Dyrebeskyttelsen i Lofoten og Vesterålen

For to uker siden tok jeg kontakt med Dyrebeskyttelsen avd. Lofoten og Vesterålen (DLV) for å høre om de hadde behov for frivillige, og hva frivillige kunne bidra med. Jeg fikk til svar at de trenger frivillige til mange oppgaver, og at DLV er aktive med innfanging i begge regioner, at de avholder stand, selger lodd, frakter katter til dyrlege og tilbake, verver nye medlemmer og at de har katter i fosterhjem og krisehjem for kortere og lengre perioder.

Jeg og samboer kom frem til at vi gjerne vil bli fosterhjem/krisehjem, så vi meldte oss som det. Jeg sa ifra om at vi ikke har mulighet til å ta imot katt før 1. desember, noe som selvfølgelig var helt greit. Jeg har fått et lite informasjonskurs og vi venter nå spent på at desember skal komme slik at vi har mulighet til å ta imot førstemann.

Nå som vinteren nærmer seg er det stort behov for fosterhjem/krisehjem i begge regionene, men særlig i Lofoten. Så dersom du som leser dette har tid og rom til å være fosterhjem/krisehjem for store eller små katter, så hadde det betydd mye dersom du hadde vurdert det. Eller kanskje du kjenner noen som kunne hatt mulighet, og at du tipser dem om det. Og dersom du ikke har mulighet til å være fosterhjem, men fremdeles vil hjelpe, trenger de som sagt frivillige til andre oppgaver også. Dersom du ønsker å bli frivillig eller har spørsmål angående det å bli fosterhjem eller det å adoptere katt fra DLV, send mail til dyrebeskyttelsen.love@gmail.com. Dersom du bor et annet sted i landet, kan du besøke DENNE siden for å få oversikt over hvor din nærmeste lokalavdeling ligger.



Sne <3 Et kjært familiemedlem <3


På Dyrebeskyttelsen Norge Lofoten og Vesterålen sin Facebook-side kan du se kattene som er klare for adopsjon, info om savnede katter og ting DLV trenger hjelp med.

Alle katter som tas inn av Dyrebeskyttelsen blir kastrert, vaksinert og ID-merket, så alle økonomiske bidrag blir satt stor pris på. Man kan bli medlem eller gi valgfritt beløp til kontonummer 4750.48.64533 eller VIPPS 97255 (dette gjelder for avd. Lofoten og Vesterålen).

Fra Dyrebeskyttelsen Norge sin hjemmeside: "Dyrebeskyttelsen Norge er en landsdekkende dyrevernorganisasjon med 30 lokalavdelinger spredt fra nord til sør". "Det er [...] arbeidet med hjemløse dyr som er vårt hovedsatsingsområde. Hvert år reddes flere tusen dyr fra sult, mishandling og død av frivillige gjennom Dyrebeskyttelsen Norge. Disse dyrene tas med til våre hjelpesentre, eller innkvarteres i fosterhjem, inntil de er klare til å adopteres bort til et nytt og trygt hjem". Det er hovedsakelig katter som trenger hjelp: I 2016 stod katter for over 90% av dyrene som fikk hjelp,

I år er det ekstra viktig at vi tar vare på de frivillige dyrevernsorganisasjonene i Norge, siden staten ønsker å kutte all støtte til frivillig dyrevern (noe jeg synes er forkastelig).

Med tusenvis av hjemløse katter som reddes hvert år, er det så utrolig viktig at man tar ansvar og kastrerer. Eller at man adopterer katt fra Dyrebeskyttelsen i stedet for å kjøpe.

Tusen takk for at du tok deg tid til å lese. Gjerne lik og del innlegget slik at flest mulig får lest det :-) Jeg ønsker deg en fin dag :-)

Caveman regimen: Uke 5

Dette vil bli den siste ukentlige oppdateringen av "The caveman regimen". Fra nå av vil jeg dele månedlige oppdateringer, noe som vil si at neste oppdatering kommer om tre uker. Det skjer minimalt fra uke til uke nå, så jeg tror det vil bli mye mer interessant å se forskjellen som skjer fra måned til måned i stedet.

Du kan lese om "The caveman regimen" HER. Du kan også lese de tidligere oppdateringsinnleggene mine fra uke 1, uke 2, uke 3 og uke 4.

Denne uken skrev jeg ikke en dag-for-dag-oversikt, men kort oppsummert har huden blitt mindre oljete og mer flaky. Det virker som om huden begynner å stabilisere seg igjen.

Forrige ukes bilder vs. denne ukens bilder:







Jeg får fortsatt ukentlige utbrudd, men fordi jeg lar huden være i fred forsvinner utbruddene også kjapt igjen. Huden blir gradvis mer og mer jevn/mindre rød. Jeg har blitt ganske komfortabel med det å ikke sminke meg for noen anledninger, og det er alltid like godt å kunne gå rett til sengs uten å måtte fjerne sminken først. Det er veldig befriende å ikke ha noen hudpleierutine, og så lenge jeg fortsetter å se forbedringer i huden kommer jeg til å fortsette med caveman. Neste oppdatering vil komme 2. eller 3. desember :-)

Takk for at du leste, jeg håper du får en fin dag :-)

Caveman regimen: Uke 4

Nå har jeg holdt på med "The caveman regimen" i én måned. Jeg tenkte derfor å ta en kort oppsummering av ukene som har gått. Uke 1 var sterkt preget av oljete hud, og de første dagene fikk jeg mange nye utbrudd (som også forsvant av seg selv igjen etter kort tid). Siste halvdel av uken begynte jeg å få litt flaky hud. Uke 2 var preget av tørr, kløende og flaky hud, kombinert med litt oljete hud på kveldstid. Det var denne uken jeg hadde et setback når jeg etter en dusj valgte å fjerne laget som hadde bygd seg opp så langt. Hvis noen der ute bestemmer seg for å gjøre lignende regimen anbefaler jeg på det sterkeste at du ikke vasker bort noe synlig lag på huden - for jeg tror det er dette som er grunnen til at huden de to siste ukene begynte å oppføre seg som uke 1/2-hud igjen. I starten av uke 3 føltes huden helt grei ut. Den var verken tørr eller oljete. Siste halvdel av uken så huden mer og mer tørr ut, samtidig som jeg ble mer oljete mot kvelden. (Du kan trykke på linkene for å se bilder fra de tidligere ukene).

De av dere som har lest tidligere innlegg vet at jeg personlig ser på denne uken som en ny uke 2 (fordi jeg vasket bort laget for 2 uker siden), men jeg fortsetter med den tellingen vi er på nå likevel. Noe som har vært en utfordring de siste ukene er det å la være å plukke på huden - særlig på kinnene - så der har huden blitt ekstra oljete utpå kvelden. Det har heller ikke vært så veldig morsomt å møte folk når jeg har hatt aktive utbrudd i ansiktet, men det blir lettere jo mer man gjør det. Og så hjelper det veldig å tenke på at det forsvinner så utrolig mye fortere dersom man lar være å gjøre noe med det. Så får man bare overleve midlertidig ubehag i sosiale situasjoner.

Oppsummering, dag-for-dag:
-Dag 23:
Huden føles litt oljete ut helt fra morgenen av.
-Dag 24, 25 og 26:
Huden blir mer og mer oljete jo senere på dagen det blir. Utbrudd kommer og går. Når jeg ikke rører det, forsvinner det av seg selv etter et par dager, og legger kun igjen et lite rosa merke.
-Dag 27:
Akkurat i dag ser huden jevn og fin ut (altså ingen nye utbrudd), med unntak av et par små på haken.
-Dag 28:
Har fått flere nye utbrudd over natten.
-Dag 29:
Huden virker litt oljete helt fra morgenen av, og det har dukket opp små utbrudd på høyre kinn.

Denne uken har huden skiftet mellom å se tørr og oljete ut (men har ikke følt meg tørr). Huden har til tider sett ganske flaky ut. Gjengangeren denne uken har vært at huden har blitt mer oljete jo senere på dagen det har blitt.

Siden denne uken markerer én måned, velger jeg å sammenligne denne ukens bilder med bildene tatt dagen før jeg begynte med caveman:







 

Når jeg startet med caveman skrev jeg at jeg slet med utbrudd, rødhet og arr, og at høyre kinn var det største problemområdet. Men etter å ha gjort litt research tror jeg ikke at det er arr jeg sliter med, men postinflammatorisk hyperpigmentering. Dette er en økt mengde pigment i huden som kan oppstå etter en betennelsestilstand, slik som akne. Pigmenteringen vil forsvinne av seg selv med tiden (etter flere måneder). Arr, derimot, legger - så vidt jeg har forstått det - enten igjen en indentasjon/hakk eller en forhøyning i huden, og det kan ta flere år før det forsvinner/før man ser bedring (hvis det forsvinner i det hele tatt). Så alle de røde merkene jeg har i huden vil mest sannsynlig forsvinne med tiden. Jeg kan jo tydelig se at de røde merkene på høyre kinn har blitt mye mindre synlige på fire uker, så så lenge jeg klarer å la huden være helt i fred, har jeg god tro på at de vil blekne helt med tiden.

I forhold til bildene er det veldig tydelig hvor den største forbedringen har skjedd: Pannen, som er den delen av ansiktet jeg har vært flinkest til å la være å ta på. Det var egentlig først når jeg tok bilde av pannen i morges at jeg la merke til hvor fin huden hadde blitt. Jeg har vært mest opptatt av kinnene - siden de har vært verst - så dette var egentlig veldig morsomt å oppdage. Jeg har brukt lue og alt uten at det ser ut til å ha påvirket huden så veldig, så det er jeg glad for. Kinnene ser ut til å trenge mer tid, og noe som jeg er ganske sikker på at påvirker huden på en negativ måte, er at jeg ikke klarer å la være å sove på siden om natten. Så da ligger jeg jo med huden mot puta hele natten, uten at den får puste. Jeg vet ikke hva jeg kan gjøre for å klare å sove på rygg, så jeg tar gjerne i mot tips, haha.

Oppdatering for uke 5 kommer ut neste lørdag.

Takk for at du tok deg tid til å lese og tusen takk for alle kommentarer så langt :-) Håper du får en fin dag :-)

Veganisme

I dette innlegget vil jeg snakke om veganisme. Hva vil det egentlig si å være veganer? Hvorfor ble jeg veganer? Må man ikke spise kjøtt og drikke melk for å overleve?

Hva er veganisme?
Det finnes en definisjon som godt forklarer hva veganisme er:

"Veganisme er en levemåte som søker å ekskludere - så langt som mulig og praktiserbart - alle former for utnyttelse av og grusomhet mot dyr for mat, klær eller andre formål".

Den originale, engelske definisjonen (fra The Vegan Society):

[...] a philosophy and way of living which seeks to exclude - as far as is possible and practicable - all forms of exploitation of, and cruelty to, animals for food, clothing or any other purpose; and by extension, promotes the development and use of animal-free alternatives for the benefit of humans, animals and the environment. In dietary terms it denotes the practice of dispensing with all products derived wholly or partly from animals.

Okei, så kort forklart handler altså det å være veganer om å ekskludere - så langt det er praktisk gjennomførbart - bruk og utnytting av dyr. Dette innebærer at man slutter å støtte industrier som utnytter og bruker dyr på ulike måter: At man ikke spiser kjøtt (herunder fisk), egg eller meieriprodukter (og heller ikke honning), at man ikke bruker skinn, ull eller silke (eller andre stoffer som stammer fra dyr), og at man ikke kjøper eller bruker produkter som tester på dyr.



Bilde: Mark Hintsa/Ryan Hyde, http://everydayhealth365.com/2017/02/02/no-difference-cow-dog/


Hva spiser en veganer?
Som veganer har jeg ofte fått spørsmålet "Hva kan du spise da?" Jeg kan spise hva jeg vil - det handler om hva jeg velger å spise og ikke spise. Men som veganer spiser jeg plantebasert. Jeg spiser alt av frukt og grønnsaker, belgvekster, korn, frø og nøtter. Det finnes uendelig med matretter man kan lage av planter, og jeg spiser mye mer variert nå enn jeg gjorde før jeg ble veganer. Jeg spiser fortsatt taco, pizza, burger, vafler osv. - jeg bare spiser en veganisert versjon av disse rettene. Jeg spiser så utrolig mye god mat - og opplever ofte at rettene jeg lager smaker bedre enn tilsvarende retter jeg spiste før. Jeg bor i en liten by i Nord-Norge, og jeg har forøvrig ingen problemer med å finne ingredienser jeg kan bruke til matlaging.



Vegansk curry-gryte


Men vi må jo spise kjøtt og drikke melk for å leve? I hvertfall trenger barn det, for å vokse?
Dette er en veldig vanlig myte, og med god grunn: Vi har blitt kulturelt betinget til å tro (blitt fortalt gang på gang fra foreldre og samfunn) at vi spise kjøtt og egg for å få i oss nok proteiner, og at vi drikke melk for å få i oss nok kalsium - men dette stemmer faktisk ikke. Man kan få i seg alt man trenger fra planteriket (men man anbefales å ta tilskudd av b12 som veganer, og alle som bor i Norge anbefales å ta tilskudd av vitamin D). Faktisk sier Helsedirektoratet (i de oppdaterte kostholdsrådene for veganere og vegetarienaner) at: "Godt sammensatt vegetarkost er ernæringsmessig fullverdig og kan ha positive helseeffekter med tanke på forebygging og behandling av flere sykdommer". Helsedirektoratet sier også dette om vegetarisk og vegansk kosthold: «Vegetarkost er forbundet med lavere risiko for blant annet overvekt, hjerte- og karsykdommer, diabetes og kreft. En balansert og variert vegetarkost egner seg for individer i alle livsfaser, inkludert under svangerskap, ved amming, i spedbarnsperioden, for barn og unge og for idrettsutøvere.» «Et vegankosthold kan settes sammen slik at det gir tilstrekkelig av alle næringsstoffer.»

Et balansert og variert plantebasert kosthold egner seg altså for mennesker i alle livsfaser, i tillegg til at det er forbundet med lavere risiko for utvikling av de mest utbredte og dødeligste livsstilssykdommene våre. Plantebasert kost er faktisk det eneste kostholdet som har blitt påvist at kan reversere hjerte- og karsykdommer. Hvor fantastisk er ikke det? Så lenge man i starten gjør litt planlegging (slik som man må gjøre ved alle endringer), så er det ikke noe problem å leve som veganer.




Bilde: Den veganske matpyramiden, http://www.chooseveg.com/foodplate


Hvorfor er jeg veganer?
Jeg ble først og fremst veganer på et etisk grunnlag. Det har for lengst blitt bekreftet at dyr har en bevissthet og at de er sansende, følende individer, så da føltes det ikke lenger riktig å bidra til industrier som bruker og utnytter dyr for egen vinnings skyld. Jeg har sluttet å se på dyr som mat og jeg kunne aldri tenkt meg til å begynne å spise eller drikke "produkter" av animalsk opprinnelse igjen - bare tanken gjør meg fysisk uvel. Kjøtt er jo muskler og fett fra et dyr som har levd og følt frem til det ble drept, og forråtningsprosessen starter jo så snart dyret er dødt - det er jo derfor kjøttet må saltes, fryses eller varmebehandles så kjapt som mulig. (Kjøtt er jo også veldig tungfordøyd, noe man kanskje kan se i sammenheng med at 20% av befolkningen lider av forstoppelse).

Kumelk er brystmelk som har blitt produsert fordi kua er gravid og som kroppen hennes har begynt å produsere for å gjøre seg klar til å livnære en kalv. Så kua gjøres gravid hvert år, slik at hun kan brukes som melkeprodusent, og ku og kalv separeres fra hverandre. Vi drikker brystmelk fra vår egen mor i spedbarnsfasen, og slutter å drikke det når det ikke lenger er nødvendig for oss. Så hvorfor skal vi da drikke brystmelk fra en annen art etter at spedbarnsfasen er over? For noen år siden synes jeg tanken på for eksempel å skulle drikke hundemelk eller grisemelk var ekkel, men i realiteten er ikke denne melken ulik kumelk. De er alle brystmelk fra en annen art, som har blitt produsert fordi dyret er gravid og gjør seg klar til å kunne mate barnet sitt. Den eneste grunnen til at vi drikker akkurat kumelk, er fordi de har potensiale til å produsere store menger melk hver dag - og realiteten er at vi mennesker avler frem kyr med større og større jur, slik at de kan gi oss mer melk og mer inntekt. I dag vet man at man ikke trenger å drikke kumelk. Det finnes haugevis av alternativer som inneholder de samme næringsstoffene, bare uten det skadelige fettet (og uten at man trenger å gå gjennom en ku for å få i seg disse stoffene). Vi har blant annet soyamelk, havremelk, rismelk, mandelmelk og hempmelk (/"drikk" i stedet for "melk") - ulike alternativer hvor man kan få i seg næringsstoffene rett fra kilden, uten at det har blitt filtrert gjennom et annet dyr.

Egg er den ubefruktede eggløsningen til en hunfugl, og delen dette egget kommer ut fra kalles bokstavelig talt kloakken. "Men hva er så ille med egg? Det er jo ingen dyr som dør av det?" Jeg ble helt sjokkert når jeg fant ut hva eggindustrien innebærer. Ca. halvparten av alle eggene som ruges frem er haner, og siden haner ikke kan legge egg blir de sett på som verdiløse for produksjonen - og de drepes derfor innen 24 timer etter at de er født. En vanlig metode for å drepe kyllingene er å sende dem levende gjennom en kjøttkvern (dette gjelder for 3,5 millioner kyllinger/haner i året, bare i Norge). Les det igjen: Å sende kyllingene levende gjennom en kjøttkvern. Det er så groteskt som man får det, og det er helt sinnsykt at det i det hele tatt er lovlig. Og uansett om man liker det eller ikke, så er det dette man er med på å støtte når man kjøper disse "produktene". Tv2 lagde faktisk en reportasje og artikkel om dette i 2016, i forbindelse med programmet Matkontrollen - det kan du se og lese mer om HER.
Høner som brukes til eggproduksjon og høner som brukes til kjøttproduksjon er to forskjellige raser, så hanene som klekkes ut av eggproduseringshøner vil ikke vokse raskt nok til at de har noen verdi for kjøttproduksjonen. Kjøttproduseringshønene har blitt avlet frem til å vokse unormalt raskt, så når de sendes til slaktehuset er de rundt 28 dager gamle og veier rundt 1 kg. De vokser så kjapt at beina i mange tilfeller knekker under dem av vekten.



Bilde: https://uber-facts.com/baby-chicken/


Jeg er også veganer fordi det er positivt for helsen og det beste for miljøet. Jeg vil lage egne innlegg om disse, hvis ikke blir dette innlegget tre ganger så langt. Jeg blir frustrert over måten "gårds"-dyr behandles på i dagens samfunn. I stedet for å bli sett på som bevisste, sansende, følende individer (slik som hunder, katter og hester blir anerkjent som), blir de sett på som produkter, ting, objekter. Vi mennesker oppfører oss som om det er vår rett å behandle dyrene på denne måten - at vi har rett til å bruke dem slik som vi selv vil. Og hvis man stiller spørsmålet: "Hvorfor gjør vi dette mot dyrene, når vi ikke gjøre det for selv å overleve?" så er svarene som går igjen at det er fordi man liker smaken av kjøtt, egg og meieirprodukter eller fordi det er en del av kulturen/er tradisjon. Men da er man også nødt til å stille disse motspørsmålene: "Er smaksløkene våre verdt mer enn livet til et dyr?" og "Burde kultur eller tradisjon være det som bestemmer moralitet (hva som er rett og galt)?"

Jeg er veganer fordi jeg mener det er det mest etisk/moralsk rette å gjøre. Jeg vil ikke spise ku, gris, sau, kylling, kalkun, and, krabbe, reke eller fisk av samme grunn som folk flest ikke vil spise hund, hamster eller katt. En ku/gris/sau/kylling er lik en hund/katt/hest/hamster på de eneste måtene som spiller noen rolle: I deres evne til å sanse og å føle. En gris kan føle smerte på samme måte som en hund og en sau kan føle frykt på samme måten som en katt, så hvorfor er det "greit" å elske den ene, men drepe og spise den andre? Når det ikke er nødvendig å spise kjøtt og egg eller drikke melk for selv å få i seg alle næringsstoffene man trenger, så er automatisk all dreping av dyr for mat unødvendig. Vi trenger ikke kjøtt, egg og melk for å overleve. Dette er ikke noens subjektive mening, det er fakta. Vi trenger det faktisk ikke. Vi har mulighet til å velge annerledes hver gang vi er i butikken, hver gang vi setter oss ned for et måltid, hver gang vi kjøper et produkt. Vi har et valg.
 
Jeg ønsker rett og slett ikke å støtte unødvendig utnytting av dyr - jeg ønsker ikke å påføre dyr frykt eller smerte - så derfor er jeg veganer. "If we could live happy and healthy lives without harming others...why wouldn't we?" (Edgar's Mission). Du kan gjerne ta kontakt med meg på Facebook dersom du har spørsmål angående det å bevege seg i en mer plantebasert retning :-)

Tusen takk for at du tok deg tid til å lese. Dersom du er interessert i å vite mer om veganisme eller plantebasert kosthold, kan du besøke disse sidene:
-https://hepla.no/
-
https://optimaltkosthold.no/


Jeg anbefaler også disse dokumentarene:
-Forks over Knives
-Cowspiracy
-Earthlings
-Land of Hope and Glory

Det finnes også mange nyttige facebookgrupper:
-Veganpreik
-Veggispreik
-Veganske produkter
-Hva slags veganmat lager du i dag?
-Veganere i Norge
-What F.A.T. vegans eat

Om dyrs bevissthet: I 2012 ble The Cambridge Declaration on Consciousness publisert av tre kjente hjerneforskere (David Edelman, Philip Low og Christof Koch). Denne erklæringen bekrefter det de fleste allerede vet: At dyr har en bevissthet. "Det har vært utført et stort antall vitenskapelige studier rundt dyrs bevissthet, spesielt de seneste årene, og alle understøtter det samme resultatet - dyr er bevisste, følende, sansende individer".

Kilder:
http://www.dooa.no/annet/publiserte-artikler-og-kronikker/dyrs-folelser-er-ingen-gate/
http://fcmconference.org/img/CambridgeDeclarationOnConsciousness.pdf
https://
hepla.no/
https://
hepla.no/hjem/kostrad-plantebasert-kosthold/helsedirektoratet-om-vegetarisk-og-vegansk-kosthold/
https://
www.newscientist.com/article/mg21528836.200-animals-are-conscious-and-should-be-treated-as-such
https://nhi.no/sykdommer/magetarm/tykktarm/forstoppelse-oversikt/

http://nutritionstudies.org/reversing-heart-disease-diet/
http://www.tv2.no/a/8144425/
https://
www.vegansamfunnet.no/hva-er-veganisme/
https://
www.vegansociety.com/about-us/history

Happy World Vegan Day!

I dag er verdens vegandag og første dag av veganmåneden november.

Det finnes mange meninger rundt og fordommer mot veganisme, men definisjonen lyder slik: Veganisme er en levemåte som søker å ekskludere, så langt som mulig og praktiserbart, alle former for utnyttelse av og grusomhet mot dyr for mat, klær eller andre formål.

Det er kort forklart en levemåte som bygger på empati for alle levende vesener. Man prøver å påføre så lite skade/smerte/lidelse/frykt på andre levende vesener som mulig.

Kanskje kan denne dagen inspirere deg til å ta et bevisst valg når du er på butikken. Kanskje du bestemmer deg for å teste ut en av de mange kjøtterstatningene som finnes på markedet, eller at du bestemmer deg for å teste ut havremelk, soyamelk, rismelk eller mandelmelk i stedet for kumelk. Kanskje du tester ut en rett med bønner, linser eller kikerter. Kanskje har du tenkt på å redusere kjøtt-, egg- og meieriinntaket ditt, eller kanskje du ikke har det. I dag er uansett en god dag til å tenke over det.



Haha, det er lettere å være veganer enn man tror - jeg kan telle på én hånd hvor mange ganger jeg har spist den sterotypiske salaten etter at jeg ble veganer for over 3 år siden. Jeg spiser det samme som før, bare veganiserte versjoner. Jeg spiser også utrolig mange nye, deilige retter som jeg aldri hadde tenkt på å smake før.


Personlig ble jeg først og fremst veganer på et etisk grunnlag - altså fordi jeg er imot måten ulike dyr brukes og utnyttes på i samfunnet. Jeg nekter å gi økonomisk støtte til industrier som utnytter og dreper dyr uten noen god grunn. Jeg vil ikke bidra til å drepe bevisste, sansende vesener kun fordi jeg liker smaken av det, så derfor gjør jeg det ikke.

Det finnes også de som er mest opptatt av miljøet eller helsen, og dette er såklart også gode grunner til å spise plantebasert.

Hvert år dreper mennesker ca. 56 milliarder landdyr. Det er så ufattelig høyt antall at det er vanskelig å se det for seg. 56 milliarder hvert år. Det er ikke engang snakk om millioner, men milliarder. Til sammenligning er vi litt over 7 milliarder mennesker i verden. Det er så utrolig sykt. Og dette tallet inkluderer ikke sjødyr - hvor antallet er så høyt at det kun måles i antall tonn. Vi dreper over 50 milliarder tonn sjødyr hvert år, og her er bifangst et stort problem. Bifangst ("bycatch") er sjødyr som ikke var ment å fanges, men som har blitt fisket opp i nettene sammen med det "ønskede" sjødyret. Det estimeres at ca. 40% av verdens samlede fangst fra havet er bifangst - og at dette tilsvarer ca. 28 milliarder tonn (63 billion lbs) med hai, delfiner, hvaler, skilpadder og andre dyr som dør på grunn av fisking etter andre sjødyr. Vi dreper så mange dyr hvert år at det ikke finnes eksakte antall.



Måten dyr brukes på er helt forkastelig. De blir sett på som objekter i stedet for individer, og vi dreper dem i hopetall som om livene deres ikke betyr noen verdens ting. Vi vet nå at dyr er bevisste og at de har følelser, vi vet nå at kjøtt-, egg- og meieri-industriene gjør store skader på miljøet, og vi vet nå at plantebasert kost er bedre for helsen vår. Så spørsmålet man stiller burde kanskje ikke være: "Hvorfor er du veganer?", men "Hvorfor er du ikke veganer?"

Hvis du sitter på gjerdet angående å ta steget om å bli veganer eller ikke, anbefaler jeg deg å se disse dokumentarene (klikkbare linker):
-Land of Hope and Glory
-Earthlings

Det er noe galt med det man spiser dersom man ikke ønsker eller ikke klarer å se hvor det man spiser kommer fra. Hvordan levende, følende dyr ender opp som små innpakninger med kjøtt i butikken. Det ubehaget man som seer opplever når man ser slike dokumentarer, er ingenting sammenlignet med lidelsen disse dyrene blir utsatt for.

Uansett hvor "bra" et dyr har hatt det, ender de alle sammen opp på samme sted. Også her i Norge blir dag-gamle kyllinger kvernet levende (i egg-industrien). Også her avler vi dyrene til å vokse unormalt raskt. Kyr blir inseminerte (gjort gravide) og skilt fra kalvene sine slik at vi kan ta melken deres. Griser, høner, sauer og kyr blir "bedøvet" ved hjelp av strøm, gass eller boltpistol, før de får strupen kuttet - og mange er ved full bevissthet når dette skjer fordi de ikke er tilstrekkelig "bedøvd". Det er en utrolig voldelig industri, og det som gjør det verre er at den også er helt unødvendig.

På Nortura sine egne nettsider står dette: "I Norge fastslår Dyrevernloven at det ikke er lov å avlive dyrene uten at de bedøves først. Bedøvingen kan gjøres på flere måter. På Nortura-slakteriene blir kylling, kalkun og gris bedøvet med CO2-gass, storfe med boltepistol mot pannen, og lam med elektrisitet via elektroder på hver side av hodet. Umiddelbart etter bedøving blir dyret hengt opp-ned og avlivet ved at det stikkes med kniv i hovedpulsåren, slik at blodet renner ut. Alle dyr må tappes for blod hvis de skal kunne spises. Etter avlivingen foregår selve slaktingen, som innebærer å ta ut innmaten og flå dyret, og gjøre det klart for videre oppskjæring". I dokumentaren "Land of Hope and Glory" får du se hvordan disse formene for bedøving skjer, og så kan du selv dømme om dette kan sees på som bedøvelse eller ikke.



Jeg skriver ikke noen av disse tingene for å guilt trippe noen som leser, men for å gjøre folk bevisste på hva som foregår. Bare fordi man ikke tenker over det, betyr ikke at det ikke skjer. Og dersom du kjenner at du får dårlig samvittighet, kan du jo reflektere over hvorfor du får det. Vi er nødt til å forsvare dem som ikke kan forsvare seg selv, så derfor er vi nødt til å si ifra når vi ser urett. Og det som skjer med dyrene i dag er ikke rett.

Jeg legger ved noen linker til ulike vegan-guider, som du kan lese dersom du ikke helt vet hvor du skal begynne:
-https://hepla.no/
-https://optimaltkosthold.no/
-http://veg-veg.no/vegan/bli/hvordan_hvor_begynner_jeg

Tusen takk for at du tok deg tid til å lese, og ekstra stor takk dersom du tar deg tid til å se en av dokumentarene. Sammen kan vi gjøre en forskjell.

Kilder:
Antall dyr som drepes
Bedøvelse og slakt i Norge. Se også nederst i denne artikkelen, som kildehenviser til Norsk Landbrukssamvirke. Nortura.
Bifangst
Veganisme

Du kan også lese det mer utfyllende innlegget mitt: Hvorfor er jeg veganer?

Jeg ønsker deg en fin dag videre.

Bitt av yoga-basillen

Da var det offisielt: Jeg har blitt hekta på yoga. Jeg elsker det. Det er morsomt og slitsomt, og gjennom yogaen føler jeg mestring. Det er så deilig å kjenne musklene jobbe, og å oppdage fremskritt i forhold til fleksibilitet. Håndleddene mine har blitt mye sterkere allerede, og jeg har gått fra å så vidt kunne få fingrene til å røre tærne når jeg sto oppreist, til å kunne plassere begge håndflatene i gulvet. Når jeg gjør yoga føler jeg meg sterk. Jeg klarer å være fullt og helt tilstede i nået, og å kun fokusere på pusten min og på bevegelsene jeg skal gjøre. Det er faktisk veldig befriende.

Med tanke på hvordan jeg føler meg etter kun 12 dager, gleder jeg meg veldig til å fortsette. Jeg har begynt å glede meg til neste økt - noe jeg aldri før har følt angående noen slags form for trening.



Dag 8

Jeg kan virkelig ikke anbefale deg nok å sjekke ut "Yoga with Adriene" på YouTube - hun er helt fantastisk! Sleng deg med på en uforpliktende 30-dagers yoga-utfordring og se hva du synes! :-)

Caveman regimen: Uke 3

I dag er dag 22 av "The caveman regimen", men dag 7 siden jeg fjernet laget som hadde bygd seg opp. Mot slutten av uken har huden både sett og oppført seg som helt i starten av caveman, så jeg tror at dette er konsekvensene av det lille eksperimentet mitt fra forrige uke. Så de neste ukene blir sikkert huden verre før den blir bedre igjen. Jeg har heller ikke vært noe flink til å ikke ta på huden denne uken, så dette har såklart også påvirket huden. Dersom du ikke allerede har gjort det kan lese om uke 1 HER og om uke 2 HER :-)

Oppsummering, dag-for-dag:

Dag 16:
Etter å ha brukt en pustemaske et par timer for dag i helgen (etter jobbing med hus), har jeg fått ganske mye utbrudd i nedre del av ansiktet, hovedsakelig rett under hver munnvik.

Dag 17 og 18:
Har glemt å skrive oppdatering, så slenger disse to dagene sammen. Har blitt veldig fæl til å plukke på huden, så jeg saboterer veldig for meg selv for tiden. Særlig hake-området får lide. Ellers kjennes huden bra ut. Den er verken tørr eller oljete. I motsetning til uke 2 er jeg ikke noe særlig flaky. Jeg tror at dersom jeg klarer å holde fingrene unna ansiktet at jeg ville kunne se stor forbedring i løpet av noen dager.

Dag 19:
Huden mellom kinnene og nesen kjennes litt stram ut etter dusjen, selv om jeg ikke vasket ansiktet. Ellers kjennes huden grei ut. Verken tørr eller oljete. Har et par småkviser på ulike steder i ansiktet.

Dag 20:
Huden ser litt tørr ut, men den føles ikke tørr.

Dag 21:
Huden ser tørr ut helt fra morgenen av, men føles ikke tørr. Er flaky både på kinn, hake og nese. Prøver hardt å ikke plukke på tørr hud. Huden ble veldig oljete på kvelden.

Dag 22: Huden er kanskje mer på den oljete enn den tørre siden i dag.


Bilder, uke 2 vs. uke 3:






Som man kan se har det ikke skjedd noe særlig forandring fra forrige uke - venstre kinn er til og med litt verre - men huden min endrer seg fra dag til dag, så den så for eksempel bedre ut i går enn i dag. Men hele caveman regimen er en prosess, så jeg deler såklart set backs og stillstand også, og ikke bare fremgang. Jeg tenker det samme som før: Jeg er motivert til å komme tilbake dit jeg var i forrige uke, og så gå fremover fra der :-) Jeg føler egentlig at jeg begynte litt på nytt etter forrige uke (når jeg fjernet laget), så i mitt hode er dette både uke 3 og en ny uke 1. Så når jeg kommer med en oppdatering neste lørdag, markerer det både 4 uker og 2 uker med caveman.

Takk for at du leste, jeg ønsker deg en fin dag videre :-)

Bildedryss - Oktober

Dette er måneden jeg har startet med "The caveman regimen" og yoga. Jeg har vært masse på baby-besøk hos søskenbarnet mitt, jeg har laget mange nye matretter, og jeg og samboer har jobbet masse med huset vårt. Jeg går fortsatt jevnlig til psykolog, og denne måneden har jeg hatt få veldig mørke dager. Akkurat nå når jeg skriver dette innlegget, føler jeg meg veldig sterk og jeg sitter med en god mestringsfølelse. Jeg fikk nettopp til å gjøre noe jeg aldri har klart før i forhold til fleksibilitet - etter kun 8 dager med yoga - så jeg kjenner at jeg elsker yoga akkurat nå.




Vi kjører i gang denne månedens bildedryss med den største delen: Nemlig mat.


Jeg har testet ut Veganmisjonens "Fem-frø-brød", som ble en stor suksess. Et utrolig godt brød.


Nybakt fem-frø-brød med blåbærsyltetøy, bønnepostei og italiensk salat (sistnevnte er fra Coop Vegetardag-serien).


Når lillesøster er på overnattingsbesøk starter hun alltid dagen med en fruktskål :-)




Jeg lagde min aller første focaccia. Jeg brukte DENNE oppskriften, men kunne godt halvert mengden.




Vi var i bursdagsmiddag på Ekspedisjonen og ble (som alltid) servert veldig god mat.


Jeg lagde en stor batch med vårruller.




Jeg lagde min første Vegikål, og det smakte mye bedre enn originalen (som det er over 3 år siden sist jeg spiste). "Kjøttet" som er brukt er Oumph! med hvitløk- og timian.




Jeg lagde min aller første pai. Det ble Veganmisjonens "Grønnsakspai med ostesaus". Sausen var veldig lett å lage, og den var veldig god på smak. Oppskrift på sausen finner du HER. (Veldig kult at en potet- og gulrotbasis kan få en så "ostete" smak).


Lapskaus med Oumph! Lager vanligvis uten Oumph!, men vi hadde så mange pakker i fryseren at jeg tok det med denne gangen.


Ovnsbakte grønnsaker, couscous og bønner og kikerter i Dolmio-saus. Veldig lett og veldig godt.


Jeg får vann i munnen av å tenke på denne retten! Marinert, ovnsbakt sopp, ertehummus og grønnsaker. Smaken på den soppen er uforglemmelig! Oppskrift finner du HER.


Jeg prøvde å gjenskape pizzaen vi alltid bestiller på Peppes Pizza, og resultatet smakte himmelsk. Beste pizzaen jeg noen gang har lagd! (Den ble lagd to dager på rad, haha).


Kake uten steking: Veganmisjonens "Drømmekake med sjokoladekremfyll".




Jeg satte sammen min egen sjokolade-snack: Tørket fiken delt i to (fikenen er veldig myk og god), med en kjerne av en hasselnøtt og peanøttsmør, trukket med et lag smeltet sjokolade. Resten av sjokoladen ble kombinert med nøtter. Sett inn i kjøleskap og vent på at sjokoladen skal stivne. Jeg bruker Coop sin mørke sjokolade, som er både billig og god.


Sist, men ikke minst: Verdens beste og enkleste eplepai. Denne lagde jeg også to dager på rad. Nettsiden jeg hentet oppskriften fra er midlertidig nede, men jeg vil legge ved en link så snart siden er oppe igjen :-)

Oppussing:


Her er det gamle taket revet, og kablene til det elektriske er dratt dit det skal være. Veldig kjekt at samboer er elektriker.


Vi la isolasjon både i gangen, kjøkkenet og i stua.


Vi la nytt tak og samboer monterte spotter i taket.




Vi hadde vårt første måltid sammen i huset :-)

Både isolering, legging av nytt tak og installering av spotter i tre rom ble gjort på én helg. Jeg er veldig stolt over hvor mye vi har klart å gjøre selv (med god veiledning og hjelp fra far til samboer).


Det eneste som mangler nå i underetasjen er et strøk med maling på alle listene.


Jeg har en haug av fine barneklær fra huset som jeg vil selge, så dersom du trenger ute- eller inneklær i størrelsen 104-140 så er det bare å ta kontakt :-)

Annet:


Jeg ble nettopp ferdig med å lese en helt fantastisk bok kalt "Alt lyset vi ikke ser" av Anthony Doerr. Den var så bra at jeg ikke merket hvor mye jeg leste om gangen - jeg ble helt fortapt i historien.


Høsten har rykket innpå - dagene har blitt mye kortere og kaldere, og i dag faller regnet tungt fra himmelen.





37750960 - universe filled with stars, nebula and galaxy
Solnedgang sammen med lillesøster <3


Oktober har egentlig vært en veldig fin måned. Jeg har lenge følt at jeg har vært stuck, men det er som om noe har løsnet og at ting endelig begynner å gå litt fremover. Akkurat her og nå føler jeg meg faktisk optimistisk med tanke på fremtiden :-)

Jeg håper du som leser dette får en fin dag :-)

Yoga

Jeg har aldri vært noe glad i å trene. Eller, aldri vært glad i å trene jevnlig. Jeg synes det er morsomt å ta en styrketreningsøkt i ny og ne, men jeg gjør det så sjeldent at jeg ikke kan si at jeg trener. Det er også godt å gå tur av og til, men jeg synes det er kjedelig å gå de samme strekkene om og om igjen. Men nå har jeg funnet en treningsform som jeg tror kan passe godt for meg. Jeg er nå på dag 6 av "30 days of yoga" med YouTube-kanalen Yoga with Adriene. Instruktøren Adriene får det til å føles ut som noe annet enn trening - til tider brenner det skikkelig i musklene (slik som i dagens økt), men Adriene får det til å være morsomt samtidig. Du gjør ting i ditt eget tempo og det er ikke om å gjøre å være så fleksibel som mulig for å få til de ulike stillingene. Jeg selv er langt fra fleksibel, men jeg har hatt god nytte av øktene likevel. Øktene har en varighet på 15-30 minutter og for meg har de blitt en god måte å starte dagen på. Når det kommer til trening tenker jeg at "a little goes a long way", så jeg er veldig fornøyd med disse korte, daglige øktene :-)

Dersom du er interessert i å prøve yoga, anbefaler jeg virkelig at du sjekker ut Yoga with Adriene, og dersom du vil slenge deg på samme opplegg som meg, kan du gjøre det HER :-)

Ønsker deg en fin dag!

Caveman regimen: Uke 2

Da var det klart for en ny oppdatering! Dersom du ikke allerede har gjort det, kan du kan lese om uke 1 HER, og om "The caveman regimen" HER :-)

Sammendrag, dag-for-dag:
-Dag 9:
Har litt småutbrudd på hvert kinn og i panne (+ 1 på over leppen). Huden kjennes helt grei ut. Føler meg litt oljete om morgenen (blir veldig varm når jeg sover), men blir tørrere ut på dagen.

-Dag 10:
Klør litt i huden. Har plukket mye på huden i dag, så er forberedt på noen dager med utbrudd. (Klør og plukker ubevisst mens jeg ser på serie, heh). Ellers greit. Tørr/flaky på kveldstid.

-Dag 11:
Hadde en veldig dårlig dag, og stresset av dette fikk meg til å plukke mye på huden. Sliter med nervøs plukking/stress-plukking, så her har jeg en jobb å gjøre med meg selv. Plukkingen påvirket garantert det beskyttende laget som har bygd seg opp til nå, så både høyre tinning og høyre kjevelinje har skader i huden.

-Dag 12:
Vasket ikke ansiktet i dusjen, og merker stor forskjell på dette vs. å skylle ansiktet. Jeg er ikke i nærheten like tørr i huden etter denne dusjen som etter de forrige. Når jeg kom ut av dusjen, var det en synlig lys linje der en liten vannstrimle hadde fulgt ansiktet (fra panne til hake), og hvor huden så ut til å ha et hvitt lag av noe slag. Det var rart å se så tydelig på huden hvor vann hadde vært borti. Etter noen minutter var ikke dette synlig lenger, og huden så jevn ut. Huden verken ser eller føles tørr ut.

-Dag 13:
Huden var litt rødflekkete i dag, men føles helt normal ut. Dro i bursdagsmiddag sammen med familien til samboer - er litt uvant å kun pynte seg med klærne (og ikke ved hjelp av sminke), men det går helt greit. Jeg vil påpeke at jeg i flere dager nå har plukket mye på huden på høyre kinn og langs kjevelinjen, så dersom det blir lite forbedring i huden fra forrige uke, har jeg bare meg selv å takke.

-Dag 14:
Jeg har brukt en pustemaske over nedre del av ansiktet i rundt 2 timer i dag, og hele dette området har såklart blitt klamt av pust og svette - så jeg har fått noen begynnende utbrudd rundt haken/under munnen. Jeg har også jobbet med isolasjon/glava, så jeg ble nødt til å ta en grundig dusj og å vaske ansiktet med vann. Jeg skulle ha tatt bilde av hvordan huden så ut når den var våt etter rundt 1,5 uke uten å ha vært skyllet. Det så ut som det var et tynt, blekt vokslag over store deler av huden (har aldri sett slik ut etter en dusj før). Det var veldig interessant å se, men siden deler av laget var gnidd bort i vask, valgte jeg å eksperimentere litt. Jeg valgte å fjerne det synlige laget ved hjelp av vann for å se hvilken effekt dette ville ha. Ville jeg bli veldig tørr? Ville jeg få mange nye utbrudd? Jeg har uansett tenkt å fortsette med caveman, så et lite «set back» hadde gått greit. Jeg ble ikke noe særlig tørr etter dusjen, selv om jeg hadde fjernet det beskyttende laget. Jeg ble egentlig bare mer motivert til å fortsette med caveman etter å ha fjernet laget, for nå ønsker jeg jo å komme tilbake dit igjen. Vi får se om dette bringer huden min tilbake til starten, eller om huden allerede har fått tid til å balansere seg nok til at dette ikke gjorde så mye.

-Dag 15: Huden både ser og føles grei ut. Kan ikke merke noe tørrhet. Er spent på å se eventuelle konsekvenser av gårdagens vask.

Jeg velger å sammenligne denne ukens bilder med forrige ukes bilder, slik at man kan se hvilke forandringer som har skjedd siden sist:







Igjen så synes jeg at den største forandringen har skjedd i pannen (til tross for at jeg flere ganger har brukt lue). Venstre kinn har kanskje også forbedret seg litt. Høyre kinn ser forsatt ganske ille ut, men den ser kanskje litt mindre tørr og rød ut? Siden jeg selv ikke ser så store forandringer på høyre kinn, slenger jeg med sammenligningsbilder fra dagen før caveman vs. 2-ukersbildet av høyre kinn:



Da ble det straks bedre, haha. Den største usynlige forandringen som har skjedd i løpet av uke 2, er at jeg har sluttet å kjennes så tørr ut - huden klør ikke lengre. Så det er jeg selvfølgelig veldig glad for :-) Så selv om jeg skulle begynne å bli tørr igjen på grunn av gårdagens eksperiment, så vet jeg at det snart vil gå over. Jeg fortsetter selvfølgelig med stor tro på at dette vil fungere, så neste oppdatering vil bli lagt ut neste lørdag.

Takk for at du tok deg tid til å lese, jeg håper du får en fin dag! :-)

Caveman regimen: Uke 1

I dette innlegget vil jeg skrive om hvordan den første uken med "The Caveman Regimen" har gått. Innlegget er for spesielt interesserte, så dersom du ikke er interessert i å lese om - eller se nærbilder av - hud og akne så er det bare å la være. Du kan lese DETTE innlegget dersom du lurer på hva "The Caveman Regimen" er.

Sammendrag, dag-for-dag:
-Dag 1: Jeg skylte huden forsiktig med vann både morgen og kveld. På slutten av dagen var huden veldig oljete.
-Dag 2: Det dukket opp flere aktive utbrudd over natten på både kinnene og i pannen, og også litt på haken (men dette er ikke uvanlig for meg), og jeg var fremdeles litt oljete. Jeg merket at det å skylle ansiktet med vann fikk huden til å kjennes tørr ut, så jeg skylte kun på morgenen.
-Dag 3: Jeg fikk en liten wow-opplevelse på morgenen fordi utbruddene på kinnene hadde forsvunnet over natten og kun lagt igjen noen små rosa merker. Huden var også betydelig mindre oljete.
-Dag 4: Utbruddene i pannen var borte, og hadde kun lagt igjen noen små rosa merker. Merket at huden rundt nesevingene begynte å få en slags "build up", så jeg vætet fingrene og tappet forsiktig for å se om det ble mindre synlig. I dusjen rørte jeg ikke ansiktet, og lot kun lunket vann forsiktig treffe huden for å skylle av eventuelle såperester fra håret. Huden kjennes mye tørrere ut rett etter dusjen.
-Dag 5: Huden kjentes helt grei ut, men var kanskje litt på den tørre siden (hadde f.eks. tørr hud på nesevingene). Noe interessant som skjedde denne dagen var at jeg fikk et kompliment om hvor fresh/frisk jeg så ut - at jeg så ut som en slik som bruker å jogge. Jeg hadde nettopp kommet inn etter å ha vært ute, men dette er ikke et kompliment jeg noen gang tidligere har fått uten hudsminke. Jeg vet ikke om det bare var en tilfeldighet eller om det har med caveman å gjøre, men det var uansett hyggelig å høre :-) 
-Dag 6: Våknet med litt flaky hud mellom brynene, og merket at huden i overgangen mellom nesen og kinnene så litt blotchy ut. Merket et begynnende utbrudd oppe ved hårfestet, men jeg brukte en (ikke nyvasket) lue i går, så tror det hadde med dette å gjøre. Utbruddene på haken var helt borte. Glemte å skifte putetrekk, så hadde et begynnende utbrudd på sove-kinnet mitt. Utpå ettermiddagen og kvelden følte jeg meg veldig tørr. Kjenner det er vanskelig å ikke plukke på tørr hud, og jeg tar meg selv i å stryke på huden fordi det klør litt.
-Dag 7: Ingen nye utbrudd, kun det oppe i pannen. Huden føles grei ut og er ikke ubehagelig tørr. Utpå kvelden derimot klør det litt i huden på grunn av tørrhet, og jeg tar litt vel mye på huden - og merker at dette gjør huden oljete.
Dag 8: Litt mer flaky. Føler meg tørr etter å ha dusjet - tror jeg skal prøve å ikke skylle ansiktet neste gang jeg tar en dusj. Litt utbrudd på kinn fordi jeg ligger med kinnet mot puta om natta.

Grunnen til at jeg skriver så inngående om forandringene i huden, er for at andre som har lyst til å teste ut lignende regimen kan ha noen å "sammenligne" seg med (for å se hva andre har erfart underveis).

Jeg har satt sammen noen sammenligningsbilder, for å se om det er noen synlig forskjell etter kun én uke. I tilfelle noen føler et behov for å påpeke brynene mine, så har jeg bestemt meg for ikke å nappe dem nå i startfasen, fordi jeg ikke vil gjøre noe som kan irritere huden. Det plager ikke meg at de ikke er nyplukkede, og det er det viktigste. Alle bildene viser huden min dagen før caveman og deretter dag 8 av caveman.









Den største forskjellen så langt ser ut til å ha skjedd i pannen. Jeg merker også at porene på nesen og kinnene er mye mindre synlige nå enn for en uke siden. Jeg vurderer å kjøpe meg jojoba-olje fordi jeg har hørt at denne oljen er nærmest vårt naturlige sebum, fordi jeg tenker det kan fungere som en nødløsning dersom jeg blir veldig tørr - særlig når vinteren setter inn. Alt i alt har det gått veldig greit. Jeg var allerede vant til å gå uten sminke, så det har ikke vært noe problem. Det har heller ikke vært noe særlig vanskelig å la aknen være i fred, for jeg tidligere har sett hvor mye fortere det forsvinner dersom jeg ikke rører det. Det som er mest "utfordrende" er å se flaky ut eller å la være å stryke kinnene når jeg føler meg tørr. Men så langt er jeg ikke ubehagelig tørr, så det går helt fint. Etter å ha hørt om andres erfaringer er jeg forberedt på å bli veldig flaky den første måneden, så jeg er spent på å se hvordan det står til om noen uker. Jeg har fortsatt tro på at dette kan fungere, så jeg kommer med en ny oppdatering neste lørdag.

Takk for at du leste. Jeg håper du får en fin dag! :-)

Rart

Det er så rart hvordan kroppene våre har gått fra å skulle være det som holder oss i live, til å bli det som er i fokus i alle typer media og i mange menneskers liv. At vi lever i en verden hvor man kan leve av utseende sitt - at det finnes folk som blir sett opp til kun på grunnlag av hvor vakre de er. At det finnes mange mennesker som er mer opptatte av å se bra ut, enn å ha en frisk kropp.

Det er så sykt mye fokus på utseende. Det er overhode ikke rart at mennesker utvikler dårlige selvbilder, psykiske lidelser og spiseforstyrrelser når man lever i et samfunn der utseende er så jævlig i fokus. "Gjør dette for å se ut som dette", "Slik mister du vekt fort", "Slik får du perfekte...". Den eneste logiske grunnen til at det fokuseres så sykt mye på utseende, er for at mennesker skal bli usikre på seg selv og dermed bruke pengene sine på produkter som kan "fikse" eller fjerne denne usikkerheten. For hvis ingen hadde vært usikre eller misfornøyde med seg selv, hadde heller ikke "skjønnhets"-industrien overlevd, fordi de ikke hadde tjent noe penger på produktene sine. Veldig smart markedsføring, men også veldig uetisk.

I årevis (så og si hele livet faktisk) lot jeg usikkerheten over eget utseende diktere livet mitt - noe som virkelig har gått negativt ut over livskvaliteten min. I hodet mitt hadde jeg en innprentet idé om at hvis bare "x" eller "y" hadde vært fikset, da hadde jeg vært lykkelig. "Hvis bare, hvis bare, hvis bare" gikk på repeat. Hakk i plata betyr som regel at noe er i veien med plata, og at et eller annet har skapt dette hakket. Slik er det med fastlåste tankemønster også. Det er en grunn til at man har begynt å tenke slik. Men slik som det finnes tips og triks for å få en CD-plate til å fungere optimalt igjen, finnes det også tips for hvordan man kan optimalisere sine egne tanker igjen. Du kan lese siste halvdel av DETTE innlegget dersom du er interessert i å vite hvordan jeg ble kvitt mine egne "hakk".



Uansett hvordan du ser ut, så er én ting sikkert: Kroppene våre er fantastiske. Bare tenk på alle prosessene som til en hver tid foregår: Vi har et hjerte som kontinuerlig pumper av seg selv og et stort netterk av blodårer i hele kroppen som blodet kan pumpe gjennom. Et friskt hjerte og friske blodårer sørger for at oksygenrikt blod kommer frem til alle cellene i kroppen, og at oksygenfattig blod bringes til luftveiene slik at vi kan puste ut og bli kvitt karbondioksid. (Hvis cellene våre ikke får oksygen, dør dette vevet - det er det som skjer ved et hjerteinfarkt). Hele oppbygningen av kroppen og hvordan den fungerer er så utrolig fascinerende. Vi har et fordøyelsessystem som kan trekke til seg næringsstoffer fra det vi spiser, vi har muskler, nerver og ledd som gjør oss i stand til å bevege oss, sanser som gjør at vi kan oppfatte verdenen rundt oss, hud som beskytter oss fra omverdenen og en fantastisk hjerne som holder styr på det meste. Så ikke ta en frisk kropp for gitt - du er utrolig heldig som har den.

Jeg er mye mer interessert i personlighet og energi enn i kropp og utseende - og jeg tror at andelen mennesker som mener det samme er større enn man tror. Og bare for å være klar: Jeg sier ikke at det er noe galt med å bry seg om utseende, men at noe ikke stemmer dersom utseende er alt man kan tenke på og dersom man dømmer andre kun ut fra deres utseende. Vi kan ikke noe for hvilke ansiktstrekk vi har, hvilken naturlig hårfarge vi har eller hvor mye hår vi har på kroppen, om tennene våre er skeive eller ikke, om vi er høye eller lave, eller hvor store eller små føtter vi har. Vi ser ut slik som vi ser ut. Så i stedet for å legge all energi på å prøve å se best mulig ut, hva med å heller prøve å være den beste versjonen av seg selv?

Takk for at du tok deg tid til å lese. Jeg håper du får en fin dag videre :-)

Caveman regimen

Okei, de neste tre månedene skal jeg teste ut noe som kalles for "The caveman regimen". Dette går ut på å ikke gjøre noe som helst med huden i ansiktet. Ikke bruke noen som helst slags produkter, ikke eksfoliere, ikke bruke hudsminke, ikke ta på huden i det hele tatt (ikke verken plukke, gni eller klø). Dette er noe som har hjulpet mange, og forhåpentligvis vil det hjelpe meg også. Jeg er lei av å kaste bort penger på produkter som ikke hjelper - tvert i mot føler jeg gang på gang at produktene jeg prøver gjør huden verre - så jeg har lyst til å teste ut caveman-"rutinen". Noen velger å skylle huden forsiktig med vann to ganger for dag, mens andre dropper dette også. Dusjing i veldig varmt vann burde også unngås, da dampen kan virke uttørkende på huden.

Tanken bak rutinen er å la huden få heale seg selv ved at man slutter å fjerne hudens naturlige barriere. Det handler om at huden skal få mulighet til å balansere seg selv - noe som høres logisk ut for meg. Jeg aner ikke om det kommer til å fungere på akkurat min hud, men det skader ikke å prøve. Jeg er forberedt på at det kan bli verre før det blir bedre (etter å ha lest/hørt om andres erfaringer), så jeg er spent på hvordan dette kommer til å oppleves. Nå er det sikkert en hudpleier eller en hudlege som river seg i håret hvis de leser dette, men det får bare være, haha.

Jeg var usikker på om jeg skulle dele dette nå, eller om jeg heller skulle vente til en eventuell suksess, men jeg liker selv å følge andres "reiser" mot bedre hud, så derfor vil jeg dele dette fra starten av. Jeg vil lage jevnlige oppdaterings-innlegg (uke for uke), og skrive om erfaringene mine: Om jeg merker endringer og på hvilken måte. Jeg skriver disse innleggene både for min egen del, og for andre som sliter med hudproblemer. Alle som har slitt med (særlig langvarige) hudproblemer, vet hvor utrolig frustrerende det er og hvor mye det kan påvirke selvbildet. I en verden der alt skal fremstå som perfekt, kan det nesten virke som om det er tabu å snakke høyt om pågående akne - man hører ofte om de som HAR slitt, men som nå har blitt kvitt problemet, men sjeldnere om de som sliter her og nå. Akne er et utrolig vanlig problem, men det snakkes ikke så veldig høyt om i offentligheten - noe som kanskje er med på å skape holdningen om at akne er noe man burde føle seg flau og skamfull over.


Bilder av huden min dagen før jeg startet med caveman (06.10.17):







Som man kan se, så har jeg ikke verdens verste hud, men det er dager da huden er mye verre enn dette også. Jeg sliter med rødhet, arr og jevnlige utbrudd og det er høyre kinn som er det største problemområdet per i dag. Venstre kinn er helt alright.


Jeg føler selv at jeg har kommet langt på vei i å akseptere hvordan huden min ser ut, og det siste halve året har jeg gått så og si helt sminkefritt. Dette har jeg gjort for å lære meg selv å drite i hva andre tenker om meg. Når du har rødflammende kinn fulle av utbrudd er det en prøvelse å vise seg ute av huset uten sminke, men ved å faktisk gjøre dette gjentatte ganger over lengre tid, har jeg blitt mer komfortabel i mitt eget skinn. Dette har lært meg å tenke på en annen måte: Hva andre tenker om meg er utenfor min kontroll, og det er uansett ikke min sak. Og hva så om de i et øyeblikk gjør en observasjon eller tenker en negativ tanke om huden min? Det har jo ikke noe å si for meg, for jeg kan uansett ikke vite hva andre tenker.

Når man sliter med dårlig selvbilde, har man egentlig et ganske (ufrivillig) selvsentrert tankesett: Man bruker ufattelig mye tid på å bekymre seg over hva andre må tenke om deg, og mange lar seg hindre i hverdagen av frykt for å bli dømt av andre. Men saken er den at folk flest er så opptatte med seg selv og sine egne tanker, usikkerheter og liv, at de sannsynligvis ikke tenker på deg engang. Man vet aldri hva folk rundt seg går igjennom eller hva de sliter med, men jeg kan garantere deg at den som tenker mest negativt om deg i løpet av en dag, er nettopp deg selv.

Utgangspunktet mitt/Planen videre, kombinert med "The caveman regimen":
-Jeg har spist 100% plantebasert i over 3 år (for mange hjelper det å kutte ut alt av meieri/kjøtt/egg, men for akkurat min hud hjalp ikke dette), men skal de neste månedene eksperimentere med mengden olje, raffinert sukker og hvitt mel jeg får i meg for å se hvordan dette påvirker akkurat min hud.
-Jeg skal forsøke å "superdose" grønnsaksinntaket mitt - altså spise svære porsjoner med grønnsaker hver dag.
-Skifte putetrekk flere ganger i uken (snu puten etter én natt, slik at man alltid har rent tøy mot ansiktet). Det optimale hadde vært å sove på rygg, men jeg er dessverre en sidesover.

HER kan du se videoen som inspirerte meg til å teste dette ut.

Du er velkommen til å følge meg på veien videre - og så krysser vi fingrene for et godt sluttresultat. Jeg ønsker deg en strålende dag videre! :-)

Fjern

Tenker du noen gang på hvor fjernt vi lever fra vår naturlige tilstand? Dag inn og dag ut med øynene våre klistret til en skjerm, med inaktive kropper. Hvor man sitter i ro mesteparten av dagen, og hvor det ikke er en selvfølge at man er ute i frisk luft mer enn et par minutter om gangen. Vi er pelsfrie pattedyr, som lever i en verden skapt av betong og elektronikk.

Hvis man ser på kroppene våre, er det logisk å tenke at vi egentlig burde leve i et tropisk klima. Vi har ikke pels eller fjær til å holde på varmen, så det naturlige ville jo vært å leve i et klima hvor kroppene våre hadde trivdes. Et sted hvor det er varmt nok til at man ikke fryser, men hvor det samtidig er nok vegetasjon til at man ikke brennes av sola. Vår nærmeste slektning er sjimpansen, som lever i nettopp et tropisk klima. Jeg hadde elsket å bo på et slikt sted - å være omringet av natur, og å kunne gå ut og plukke moden frukt rett fra kilden. Å kunne finne et fossefall å vaske seg i, eller å kunne gå rett ut i havet som det første man gjør om morgenen.

Det er ikke rart at det finnes så mange ulykkelig mennesker i denne verdenen. Så mange som sliter med kronisk stress, angst og depresjon. Alt er så fjernt. Alle andre dyr ser ut til å klare å leve i nået, men dette er noe de fleste mennesker sliter med. Vi har et konstant press på oss, og forventninger fra alle kanter. Vi har blitt tvunget inn i et system som slettes ikke passer for alle. I stedet for å leve ute i naturen i flokker, hvor livet går ut på å være i bevegelse, og hvor man spiser når man er sulten, og hvor man hviler når man er trett, lever man i egne hus på rekke og rad og etter fastsatte timeplaner. Man lever med konstante tanker om hva man burde være og gjøre, i stedet for å leve i nået.



Når jeg er omringet av natur føler jeg meg fri, åpen og selvsikker - naturen har stor makt.


Jeg tror vi voksne har mye å lære av barn. De er autentiske - de er ekte. De viser med hele seg hva de føler, de er nysgjerrige og utforskende, og de er ikke minst aktive. Når de er glade smiler og ler de, når de er lei seg gråter de, og når de er sinte gir de utrykk for dette også. Men jo eldre barna blir, jo mer sensurerer vi dem. Jo mer lærer vi dem at det ikke passer seg å vise visse følelser - og barna lærer dermed å undertrykke disse følelsene, i stedet for å lære måter å håndtere dem på. Dette er noe som vedvarer gjennom oppveksten, og man ender opp med å bli en voksen som undertrykker følelsene sine - noe som igjen kan føre til frustrasjon og andre problemer.

Man er utrolig priviligert som har et valg. Man trenger ikke å falle inn i allerede fastsatte roller, som har blitt bestemt av andre enn deg selv. Man trenger ikke å slå seg ned eller å få barn så fort man har mulighet til det. Hvis du vil noe annet, så har du et valg. Lev livet ditt slik som DU vil - så lenge det ikke skader deg selv eller andre. Livet ditt er kun ditt, det kan ikke kontrolleres av andre - og du kan uansett ikke kontrollere hva andre folk tenker om deg, så ta valg som gjør DEG lykkelig. Ta hensyn til deg selv, og ikke bare alle andre. Det er tross alt du som som skal leve ditt eget liv.

Ønsker deg en fin helg videre :-)

Trump og Irma

Ekstremvær: Orkaner og flom. Høye dødstall og enorme materielle skader. Tørke og matmangel. Poler som smelter og hogging av regnskog. Hva er det vi gjør mot oss selv og planeten vi bor på?

Har du hørt om "Earth Overshoot Day"? Det er datoen som markerer at vi mennesker har brukt opp Jordas ressurser for det året. I år falt denne datoen på 2. august. På litt over syv måneder hadde vi altså brukt opp ressursene som Jorda klarer å skape på ett år. Alt etter denne datoen kan sees på som overforbruk av Jordas ressurser. Dette tilsvarer at det nå i 2017 trengs 1,7 jordkloder for å produsere alt verden forbruker i løpet av ett år. Det sier seg selv at dette ikke er bærekraftig, og at vi er NØDT til å gjøre noe.

Akkurat Norges Earth Overshoot Day er beregnet til 18. april. Det vil si at dersom hele verden skulle levd som vi gjør i Norge, hadde verdens ressurser for det året vært opprukt allerede etter 3,5 måneder! Jordas ressurser hadde altså blitt opprukt dobbelt så fort, sammenlignet med hele verdens overshoot day.

Det er naivt å tro at man kan fraskrive seg alt ansvar, når hver eneste en av oss er med på å bidra til at ressurser brukes og til at verden forurenses. Hvor mye man er med på å påvirke dette, er noe man selv kan gjøre noe med. Med en stormakts-"leder" som tror at global oppvarming er en bløff skapt av Kina, og som trekker USA ut av Parisavtalen, sier det seg selv at man kan ikke bare kan sitte og vente på at resten av verden skal komme med en løsning, eller legge alt ansvar over på de store industriene: Vi som forbrukere og enkeltpersoner har stor makt, og vi KAN gjøre en forskjell.

Vi har alle hørt om regnskogen, og hvor fort store deler av regnskogen blir hogget ned. Det var forbrukere som var med på å protestere mot bruk av palmeolje i ulike produkter, når det ble kjent at regnskog hogges ned for å kunne produsere palmeolje. Dette er et flott eksempel på forbrukernes makt, og det er også et symbol på at de fleste nordmenn bryr seg om miljøet. Men sannheten er at palmeolje ikke er den eneste syndebukken som vi har makt til å gjøre noe med. Regnskog hogges også ned for å rydde plass til dyrking av soya - som igjen dyrkes på grunn av etterspørselen den har som billig dyrefôr. Og visste du at størsteparten av soya-importen i Norge går til nettopp det å fôre husdyr og fisk? "Ifølge Spire, som henviser til tall fra Statistisk Sentralbyrå, importerte Norge rekordhøye 900 000 tonn soya i 2013. Av dette gikk 205 000 tonn av restproduktet soyaskrå til husdyrnæringa, mens oppdrettsnæringa brukte 360 000 tonn". Dette er en sammenheng som folk flest neppe tenker over: At deres kjøp av animalske varer (kjøtt, egg og meieri) i stor grad er med på ødelegge regnskogen, som igjen er med på å skade miljøet. "Verdens skoger og jordsmonnet under den lagrer rundt 650 milliarder tonn karbon. Det er mer karbon enn det som finnes i atmosfæren. Karbonet omdannes til klimagassen CO2 når skogen brennes eller ødelegges". "Med tanke på milliardene Norge årlig gir til regnskogbevaring, vil det være både paradoksalt og kontraproduktivt å opprettholde en handel som indirekte bidrar til å legge press på regnskogen".

Det trengs enorme mengder ressurser for å drive med husdyrhold. " I forhold til dyrking av poteter, ris og korn er kontrastene enda større. Kjøtt trenger 160 ganger mer land, åtte ganger mer vann og produserer elleve ganger så mye klimagasser". Bare tenk på hvor mye mat og vann som trengs for å holde et dyr i live frem til slakt, og hvor lite av det man får igjen. Det høye kjøtt-, egg- og meierikonsumet som vi driver med i dag, er overhode ikke bærekraftig. "Omtrent en femtedel av de globale klimagassutslippene skyldes husdyrhold. Ny forskning viser at det gjennomsnittlige utslippet fra husdyrhold har økt med 51 prosent i perioden 1961-2010".

Den gode nyheten er at man har et valg. Man trenger ikke å gi økonomisk støtte til disse industriene. Dersom etterspørselen av en vare synker, synker også produksjonen av denne varen. Vi lever i en tid når det å velge plantebasert mat er enklere enn noen gang før: Med haugevis av informasjon og oppskrifter på nettet og lett tilgjengelige varer i vanlige matbutikker. "When we know better, we do better" (James Aspey).

Hvis du vil finne ut hvor mange jordkloder som trengs for å støtte akkurat DIN livsstil, kan du følge denne linken: http://www.footprintcalculator.org
Jeg ble selv overrasket over mitt eget resultat, som havnet på 1,3 jordkloder (med en personlig Earth Overshoot Day den 13. oktober) - og dette er til tross for at jeg er veganer, at jeg resirkulerer og at jeg sjeldent bruker bil og fly (men jeg bor i et hus, har rennende vann og elektrisitet, i tillegg til at jeg av og til handler elektronikk og interiør som jeg "trenger"). Jeg gjorde et lite eksperiment, hvor jeg svarte nøyaktig det samme på alle spørsmålene, men hvor jeg svarte at jeg spiser kjøtt/egg/meieri hver dag (i stedet for aldri), og da endret resultatet seg til 3 jordkloder (og den personlige Earth Overshoot Day-en ble endret til den 1. mai). Så når jeg for tre år siden kuttet ut alle dyreprodukter, mer enn halverte jeg altså mitt eget økologiske fotavtrykk på jorda. Og det er en ganske god følelse, som jeg unner andre å kjenne på også.

HER kan du lese et av mine tidligere innlegg, om de etiske grunnene til å spise plantebasert.

Takk for at du tok deg tid til å lese. Jeg ønsker deg en fin dag videre!

Kilder:
http://www.bondebladet.no/nyhet/soyalandet-norge/
https://www.dagbladet.no/nyheter/i-dag-har-vi-brukt-opp-ressursene-for-2017/68557650
http://forskning.no/mat-husdyr-miljovern/2014/07/storfekjott-er-miljoversting
http://www.overshootday.org/about-earth-overshoot-day/country-overshoot-days/
http://www.regnskog.no/no/om-regnskogen/regnskogen-bremser-klimaendringene

Bildedryss - September


September her i Nord-Norge har så langt minnet mer om sommer enn om høst. Jeg vil påstå at vi har hatt mer sol enn regn, og det eneste som viser at høsten kryper innpå, er trærnes skiftende farger. You know the drill: Her er halve september oppsummert i bilder :-)























 

Litt av maten jeg har lagd:






Oppskrift på vegansk sushi finner du HER.


Jeg elsker mango! Det er synd at det er så dyrt, hvis ikke hadde jeg spist det hver dag. Skive med avokado, sitron, salt og pepper.


Superenkle og gode middagskaker av kikerter - oppskrift HER. Til saus bruker vi vanlig Toro Peppersaus, hvor vi tilsetter vann og sojamelk.


Når man har få ingredienser hjemme, blir det simple retter. Fant DENNE oppskriften på hjemmelagd ertesuppe, som bare tok et par minutter å lage.


Vi er veldig glade i å teste ut nye retter - det er en del av moroa ved å lage mat. Denne retten var helt OK.


Deilig mangosmoothie. Blendet en frossenpose med mango, ananas og papaya sammen med ananasjuice.


Nice cream <3 Blendet frosset banan, myke dadler, kakaopulver og en skvett sojamelk. Så enkelt og så godt.


Lagde en veldig god nøttesjokolade. En håndfull hver med hasselnøtter, peanøtter og mandler hakket grovt, spredt over med smeltet sjokolade. Coop sine egne to mørke sjokolader er uten melk, og er både billige og gode.


 

Jeg leste to bøker: "Savnet i Baneheia" og "I et hus i Alvdal". Begge var veldig sterke bøker, da de er historier fra virkeligheten om barnemisbruk. Sistnevnte bok endte med en kort og grei oversikt over konsekvensene av å være utsatt for vold og seksuelle overgrep:




 

Den ene helgen dro vi hjem til samboers foreldre, hvor vi jobbet i flere timer med å gjøre klar ved til vinteren. Når vi begynte å bli sulte, lagde jeg og samboer to svære lasagneformer, og alle likte maten :-)  Etter maten ble det en tur opp i liften, selv om jeg var nølende siden jeg ikke er så glad i høyder - men den fine utsikten gjorde det verdt det :-)












Oppskrift på lasagne med kjøttfri saus HER og lasagne med spinat, linser og gulrot HER.
 

Det har blitt litt maling og ukulele-øving:








Man må jo starte et sted, får det nesten ikke enklere enn en C, haha.




Set-upen min i starten.


Jeg hadde glemt hvor vondt det er i starten. Men på bare et par dager var huden allerede herdet, og nå kjenner jeg så vidt at jeg er borti strengene.
 

Det ble også en liten date night med samboer <3


Ekspedisjonen skuffer aldri :-)


 

Jevnt over har det vært en god måned. Ønsker deg en fin dag :-)

Bildedryss - August #2


Her kommer et bildedryss fra siste halvdel av august:



Lillesøster og meg <3














Er man i Blåbyen, så er man i Blåbyen.


Er sjeldent i parken, men denne gangen ble det to besøk på to dager.










 

Litt av maten vi har spist:



Lasagne. Brukte DENNE oppskriften.





Vi hadde middagsbesøk av foreldrene og søsteren til samboer. Alle elsket maten, så det må kunne sees på som en suksess. For oppskrift på vegansk taco, sjekk ut DETTE innlegget.








Standard snacks til lillesøster når hun er på besøk :-)


Ikke noe vi spiste, men fant en potet som har lekt gjemsel i det ene matskapet, haha.


Det ble en liten dagstur til Harstad sammen med familien til samboer.




Jeg har alltid likt atmosfæren inne på Peppes, det er så koselig dekorering (men ble et litt uheldig bilde av samboer, haha).


Her er det vi bruker å spise på Peppes: Pizza man setter sammen selv. Toppingen bestod av tomatsaus, ananas, cherrytomat, semitørket tomat, avokado, rødløk og marinert aromasopp. Utrolig godt!
 

Tror det var i slutten av august at jeg så første sesong av serien "The Handmaid's Tale". Herlighet for en syk serie - akkurat slik jeg liker det, haha.

Ønsker deg en strålende dag!

Would you rather?

Jeg tenkte det kunne være morsomt å svare på noen "Would you rather"-spørsmål ("Ville du heller"-spørsmål), som en måte å bli enda bedre kjent med meg :-) Jeg vil ta utgangspunkt i engelske spørsmål, men jeg vil oversette dem til norsk i dette innlegget.

Ville du heller ha vært i fengsel i 4 år for noe du ikke hadde gjort, eller slippe unna med noe forferdelig du hadde gjort, men alltid leve i frykt for å bli tatt?
Heller det første - både fordi jeg da ikke hadde gjort noe forferdelig, og fordi jeg etter de fire årene hadde vært fri til å leve resten av livet som jeg ville. Mens ved sistnevnte måtte jeg ha levd med å vite om den forferdelige tingen jeg hadde gjort, i tillegg til å ha levd resten av livet i frykt.

Ville du heller at skjortene dine alltid skulle vært to størrelser for store, eller to størrelser for små?
To størrelser for store selvfølgelig. Comfort all the way.

Ville du heller ha mistet alle pengene og verdisakene dine, eller alle bildene du noen gang har tatt?
Okei, det er to grunner til hvorfor jeg velger det jeg gjør nå: 1) Jeg har ikke så mye penger eller verdisaker uansett, og 2) Bilder representerer minner for meg. Derfor ville jeg heller ha mistet alle pengene og verdisakene mine. Jeg kunne ha skaffet mer penger, men jeg kunne aldri ha fått tilbake bildene jeg hadde mistet.



Bilde av meg og hunden vår Terry, som døde for noen år siden <3 Jeg er så glad for alle bildene jeg har tatt opp gjennom årene.
 

Ville du heller ha levd hele livet ditt i en virituell virkelighet, hvor alle ønskene dine ble oppfylt, eller levd i det virkelige livet?
Hmm, første instinktet mitt sier selvfølgelig det virkelige livet, men dersom man hadde levd hele livet i en virituell verden, ville jo dette ha blitt virkeligheten din - hadde man i det hele tatt vært klar over at man levde i en virituell verden? Og hva skulle man gjort etter alle ønskene var oppfylt? Da hadde man ikke lenger hatt noe å strebe etter, og livet ville blitt utrolig kjedelig. Jeg tenker at ingenting slår the real deal, så derfor velger jeg det virkelige livet (med alle dets oppturer og nedturer).

Ville du heller ha vært alene resten av livet, eller til enhver tid vært omringet av irriterende personer?
Altså, jeg trives veldig godt i eget selskap, men som menneske tror jeg nok at alle hadde blitt gal av et helt liv uten interaksjon med andre mennesker, selv om de hadde vært irriterende. Jeg blir uansett ikke lett irritert - hvordan man oppfatter andre mennesker, har mye med egne tanker å gjøre.

Ville du heller ha levd i villmarka, langt fra sivilisasjonen, eller levd som hjemløs i en stor by?
Tror jeg hadde valgt villmarka, liker meg ikke så godt i store byer. Men da måtte jeg enten ha hatt en lavvo på vinterstid, eller selv å ha fått velge hvor i verden jeg skulle levd i villmarka.



 

Ville du heller ha vært den første personen til å utforske en planet, eller vært oppfinneren av kuren for en dødelig sykdom?
Sistnevnte såklart, selv om førstnevnte sikkert hadde vært kjempespennende (og skremmende).

Ville du heller vært fattig, men hjulpet folk, eller blitt ekstremt rik ved å skade folk?
Jeg kunne aldri ha gjort sistnevnte, så selvfølgelig ville jeg ha vært fattig, men hjulpet andre. Rikdom handler dessuten om mer enn bare penger.

Ville du heller ha funnet sann kjærlighet, eller en koffert med 5 millioner dollar?
Siden jeg allerede har funnet sann kjærlighet, ville jeg valgt kofferten, haha.

Ville du heller kunne teleportert deg hvor som helst, eller vært i stand til å lese tanker?
Jeg ville valgt å kunne teleportert meg hvor som helst (dersom dette ikke skadet meg). Bare tenk hvor mye av verden man kunne sett, helt gratis! Og hvis jeg hadde vært i fare kunne jeg bare teleportert meg vekk. Jeg ser ikke for meg at det å lese andres tanker hadde ført til noe positivt, så jeg ser ingen grunner til å velge det.

Det var noen randome "Would you rather"-spørsmål, legg gjerne igjen en kommentar om hva du synes om slike type innlegg :-) Ønsker deg en fin dag!

Svar på spørsmålsrunde

Her kommer svarene på spørsmålsrunden - vær forberedt på et langt innlegg :-)

Hva er en duft som bringer frem gode minner hos deg?
Lukta av våt jord/gress - det minner meg om campingferie i Skellefteå, som vi dro på nesten hvert år når jeg var liten.

Er du utdannet? Hvis ikke, hva ønsker du å studere?
Ja, jeg ble ferdig utdannet som barnehagelærer nå i år :-)



 

Jobber du? med hva isåfall?
Jeg jobber ikke akkurat nå, nei. Jeg hadde lyst på et pause-år før jeg gikk ut i full jobb, så akkurat nå er jeg på utkikk etter en passende deltidsjobb. Det er så mye jeg kunne tenkt meg å jobbe med/som, jeg kunne f.eks. godt ha tenkt meg til å leve av skriving.

Favoritt-tvprogram som barn?
Hmm, jeg var veldig glad i TV når jeg var barn, så jeg hadde mange favoritter. Topp fem må nok ha vært Mummitrollet, Tapper den pysete hunden, Grøsserne, Pokèmon og Samurai Jack.



 

Hei! Det er mye mulig du har svart på dette spørsmålet på dine innlegg, men jeg spør likevel. Hvor, hvordan og når startet din interesse (eller hva man kan kalle det for) for dyrevelferd, miljø og slik, som igjen gjorde at du valgte å spise vegansk kost. Stå på, du er et tverst gjennom godt menneske! <3
Hei! Tusen takk for den utrolig fine kommentaren, jeg blir helt varm i hjertet! <3
Hmm, jeg tror faktisk ikke jeg har skrevet om akkurat dette, så takk for et godt spørsmål. Jeg har alltid vært veldig empatisk: Når jeg var barn klarte jeg f.eks. aldri å træ en levende mark på en fiskekrok - jeg hadde rett og slett ikke samvittighet til å gjøre det. Jeg kunne jo se at marken sprellet som en gal når andre gjorde det, så jeg skjønte jo at den fikk vondt. Jeg klarte heller ikke å drepe en fisk hvis jeg var på fisketur, fordi måten fisken ble drept på var så fæl. Når jeg var yngre var jeg av og til på besøk hos den biologiske faren min, og han hadde sauer. Jeg og søsteren min "fikk" en sau, som liksom var vår. Vi gav henne et navn og alt, og vi pleide å gå opp i fjøsen for å være sammen med henne. En av gangene vi kom på besøk, skulle vi gå i fjøsen og hilse på henne, men alle sauene var borte. Vi lurte selvfølgelig på hvor de var, og fikk da vite at alle sammen hadde blitt sendt til slakt. Jeg ble utrolig lei meg og sørget selvfølgelig over sauen vår, som vi ikke engang hadde fått sagt hadet til. Jeg har alltid elsket dyr, og når jeg var liten hadde jeg alltid samme svar på spørsmålet om hva jeg skulle bli når jeg ble stor: Dyrlege (og "veterinær" etter at jeg lærte dette ordet, haha). Denne drømmen ble knust når jeg fant ut at en stor del av jobben går ut på å avlive dyr - det var jo ikke det jeg ville. Så man kan vel kanskje si at jeg alltid har brydd meg om dyrevelferd (noe de fleste barn instinktivt gjør). Men det som i senere tid inspirerte meg til å bli veganer, var at lillesøsteren min ble vegetarianer når jeg var 15-16 år gammel. Via henne fikk jeg mye informasjon som jeg ikke var klar for å ta innover meg ennå, men jeg kjente jo innerst inne at jeg var enig, selv om jeg ikke følte meg klar til å la atferden min gjenspeile holdningene mine. Så søsteren min var vegetarianer i 5 år, før jeg selv bestemte meg for å bli veganer. På forhånd brukte jeg mye tid på å finne informasjon på nettet, og jeg så ulike dokumentarer og videoer av veganske YouTubere (noe som inspirerte meg mer og mer). Når jeg så flyttet for meg selv i 2014, ble jeg veganer over natten :-) Det var via all den nye informasjonen (om kjøtt-, egg- og meieriindustrien) at jeg også ble interessert i miljøet, men jeg er veganer på grunn av dyrene. (Jeg legger link til de ulike videoene som inspirerte meg, nederst i innlegget) :-)

Favorittfilm og serie?
Åj, den er vanskelig å svare på altså - jeg elsker så mange filmer og serier. Jeg klarer ikke å velge én favoritt, så det får bli flere.
Filmer: Disney/Pixar-filmer slår aldri feil. Mine favoritter (i tilfeldig rekkefølge) er: Skjønnheten og Udyret, Herkules, Mulan, Tarzan, Tangled, Moana, Løvenes Konge, Toy Story, Oppdrag Nemo, Wall-E, De Utrolige, Monsterbedriften, Ringeren av Notre Dame, Inside Out, Spirit, Min bror bjørnen (og også filmene Shrek, Coraline og Istid). Ellers elsker jeg psykologiske thrillere, drama og science fiction-filmer. Jeg elsker f.eks. Interstellar, Inception, Shutter Island, Memento og The Matrix (og så blir jeg også nødt til å nevne Harry Potter-filmene).
Serier: Tror ikke jeg har noen favoritt, men de jeg har sett og likt godt/elsket er: Dexter, Misfits, Friends, Westworld, American Horror Story, Black Mirror, 13 Reasons Why, Frustrerte Fruer, Supernatural, The Walking Dead, Breaking Bad og Game of Thrones.



Kiruna-festivalen, 2010 <3
 

Hvilken type musikk liker du? Favorittlåta di for tiden?
Åh, jeg liker så masse forskjellig. Når jeg var ungdom elsket jeg rock og metall, og det gikk mest i Bullet For My Valentine, Linkin Park, Slipknot, Kamelot, Thirty Seconds to Mars, Evanescence, Dream Theather og Queen. Jeg var også veldig glad i Eminem. Midt i tenårene ble jeg veldig glad i Muse og Kent. Rock vil alltid ha en plass i hjertet mitt, men nå liker jeg litt roligere musikk. Jeg elsker sanger med 50-talls-feeling, slik som Robbie Williams sitt album "Swings Both Ways". Jeg kom nettopp over sangeren LP (Laura Pergolizzi), og hører sangene hennes på repeat for tiden (går for det meste i albumet hennes "Lost on You"). Andre eksempler på sanger jeg liker for tiden er:
-Kodaline - Brother
-Coldplay - ALIENS
-Halsey - Young Gods
-Harry Styles - Sweet Creature/Sign of the Times/Kiwi
-Tash Sultana - Notion/Youth
-Ibeyi - River
-Elsker også Disney-sanger, haha.

Hvilken land ønsker du å besøke?
Det landet som står øverst på reiselisten min nå er Tyskland. Jeg har skikkelig lyst til å besøke Berlin, som har blitt kåret til verdens vegan-hovedstad. Kunne også tenkt meg å besøke Australia, Thailand, Island og Italia.

Hvilken land har du besøkt?
Jeg har vært i Sverige, Danmark, Spania og Hellas.



Zakynthos, 2013 <3
 

Kan du fortelle om hvorfor du er veganer, hvordan det var å endre matvaner osv?
Jeg har skrevet et eget innlegg om dette tidligere, kalt "Hvorfor er jeg veganer?", det kan du lese HER :-) Den korte versjonen er at jeg er imot all form for bruk og utnytting av dyr (enten det er til mat, klær, forsøk eller underholdning). Jeg er veganer fordi jeg innså at atferden min ikke stemte overens med holdningene mine. (Atferden min: Spiste dyr og bidro med økonomisk støtte til industrier som utnytter og dreper dyr. Holdningene mine: Jeg elsker dyr og ønsker dem ikke noe vondt. Hatet at dyr måtte dø for at jeg skulle spise, men trodde at det måtte være slik).

Hvis man ser på disse to faktaene: 1) Dyr er sansende, følende individer, som har lyst til å leve (og som ikke fortjener å dø), og 2) Vi trenger verken kjøtt, egg eller meiereprodukter for å overleve eller for å holde oss friske - det er tvert imot mye bedre for både helsen vår og for miljøet (og såklart dyrene) å spise plantebasert. Så sett fra et etisk og logisk synspunkt (med disse to faktaene som utgangspunkt), er det da riktig av oss mennesker å drepe dyr for mat? Når man ikke trenger å drepe dyr for selv å overleve eller for å holde seg friske, hvorfor skal man da gjøre det?

I forhold til det å endre matvaner: Siden jeg bestemte meg for å bli veganer på et etisk grunnlag, var ikke det å spise kjøtt, melk eller meieriprodukter lenger et alternativ for meg, så jeg synes ikke at det var noe vanskelig å endre matvanene mine. Jeg så ikke lenger burger, kjøttdeig, egg, ost eller yoghurt, alt jeg så var lidelsen som dyr måtte ha gått igjennom før disse produktene nådde butikkhyllene. Det føltes veldig godt å endre hva jeg spiste - etter å ha gjort den "connection"-en hadde jeg ikke lenger samvittighet til å spise slik som jeg alltid hadde gjort. Selve det å spise vegansk var enkelt: Det finnes jo millioner av veganske oppskrifter på nett (det er bare å Google hvilken som helst matrett med "vegansk" foran), men det å måtte lese innholdsfortegnelsen på hver vare jeg ville kjøpe var helt nytt for meg. Men dette er noe man kun trenger å gjøre i starten, man lærer jo hvilke varer som inneholder hva. Nå leser jeg kun bakpå en vare dersom varen er ny for meg :-) Alt i alt var det mye lettere å bli veganer enn jeg hadde trodd det skulle bli, og det eneste jeg angrer på, er at jeg ikke ble det tidligere :-) Tror kanskje jeg kommer til å lage et eget innlegg om hvordan man kan gå frem (typ steg-for-steg) hvor jeg kommer med konkrete tips, så takk for inspirasjon til nytt innlegg :-)

Favorittdrikke? Favorittmat?
Drikke: Vann, haha. Er også glad i ananasjuice og smoothie.
Mat: Igjen, veldig vanskelig. Det finnes så utrolig mye god vegansk mat, men det jeg liker best må nok være taco, nice-cream og kanskje sushi. Er også veldig glad i frukt (favoritten er vannmelon) og stekt potet og søtpotet, haha.



 

Om du hadde 100 000 kroner og måtte bruke alle pengene på en gang på en ting, hva ville du brukt dem på?
Det var et veldig godt spørsmål. Det er tre ting jeg ville valgt mellom: Enten reise jorden rundt, betale ned studielån eller starte en egen sanctuary for redningsdyr. Mest sannsynlig det siste.

Sånn, det var alle spørsmålene. Dette var et veldig morsomt innlegg å skrive, og jeg håper ikke svarene mine ble alt for lange, haha (men det er sånn jeg er - jeg sliter med å holde meg kortfattet når det gjelder tema som engasjerer meg). Tusen takk til alle som bidro med spørsmål, dere er supre :-)

Håper du får en strålende dag :-)

YouTube-videoer som inspirerte meg til å bli veganer:
-101 reasons to go vegan
-Gary Yourofsky - The Most Important Speech You Will Ever Hear
-En annen god video som jeg har sett i ettertid: This is your wake up call!

Dokumentaren jeg så som inspirerte meg enda mer:
-Forks over knives (helse) - ligger på Netflix.
Andre dokumentarer jeg anbefaler:
-Cowspiracy (miljø) - ligger på Netflix.
-Earthlings (etikk).
-Smaken av hund (Norge)
-Land of Hope and Glory (etikk).
-Djurfabriken, fra Sverige.

Skogsøya

Her kommer en liten bilde-bonanza fra forrige lørdag :-) Vi dro til Skogsøya sammen med familen til samboer. Jeg hadde en skikkelig dårlig dag, men samboeren min overtalte meg om bli med, selv om humøret mitt fortalte meg at jeg absolutt ikke ville dra. Heldigvis trosset jeg det dårlige humøret mitt, for vi endte opp med å få en veldig fin tur :-)



Vi hadde egentig tenkt oss et annet sted, men havet var ikke enig, så vi snudde og dro til Skogsøya i stedet.




Se på det vakre, grønne havet <3






Det spøker visstnok i denne kirka - de døde har gudstjeneste ved midnatt.




Så koselig <3








Det var en skikkelig morsom hinderløype på øya, så vi var masse i bevegelse.




Samboer ropte ut at han så en hare, men jeg gikk glipp av det :-(




Jeg hadde så lyst til å prøve meg i klatreveggen, men neglene mine var for lange til at jeg fikk ordentlig grep, haha.


Damn you, nails (det er store ord fra en tidligere neglebiter, haha).


Etter noen timer dro vi tilbake igjen.

Ebba Haslund debuterte i 1945 med en novellesamling fra okkupasjonstiden. 50- ?rsjubileet som forfatter markeres med en ny roman,


 

Jeg er glad for at samboeren min har en aktiv familie som er mye ute - tror nok at jeg har godt av å bli med på slike turer :-)

Ønsker deg en fin dag videre :-)

Filmtips

Siden det er fredag og siden jeg elsker å se film, har jeg i dette innlegget samlet filmer jeg anbefaler å se, inn under ulike film-sjangre. (Jeg setter andre filmsjangre i parantes bak de filmene som er like mye den andre sjangeren også). Så dersom du er på leting etter filmtips: Look no further!

SCI-FI
-Interstellar
-War of the Worlds/Klodenes Kamp (skrekk)
-A.I.
-The Matrix
-Avatar (fantasy)
-Sunshine
-The Martian
-Sector 9
-Surrogates (crime)
-Minority Report (crime)
-Children of Men
-Chappie
-Source Code
-Gravity
-Prometheus (skrekk)
-Divergent (adventure, mystery)

(PSYKOLOGISK) THRILLER
-Mr. Brooks (crime, drama)
-The Machinist
-Memento
-The Jacket
-Unbreakable
-Law Abiding Citizen (crime, drama)
-Kiss the girls (crime, drama)
-Along came a spider (drama)
-Seven (crime)
-The Strangers (skrekk)
-White Noise
-Dark Water (skrekk)

SKREKK
-The Woman in Black
-The Conjuring 1 & 2
-The Purge
-Cloverfield
-Insidious
-The Descent
-Hush
-The Babadook
-Sinister
-I Am Legend (drama, sci-fi)
-Orphan
-The Orphanage
-The Uninvited
-The Unborn
-Interview with the Vampire
-The Skeleton Key
-The Exorcism of Emily Rose

FANTASY
-Pans Labyrint (skrekk)
-The Hunger Games (action, sci-fi)
-Harry Potter
-Benjamin Button
-Ringenes Herre (adventure, drama)
-Mr. Nobody
-The Age of Adaline
-Pirates of the Caribbean (action)
-Hellboy (action, skrekk)
-Life og Pi
-Charlie og sjokoladefabrikken
-Click
-Wanted (action)

DRAMA
-The Prestige (mystery, sci-fi)
-Hacksaw Ridge
-The Sixth Sense (mystery, thriller)
-The Impossible (thriller)
-The Green Mile
-Shawshank Redemption/Frihetens regn
-Saving Private Ryan
-Forrest Gump (komedie)
-The Lovely Bones/Alle mine kjære (thriller)
-The Illusionist (mystery)
-Allied (action, romance)
-Ex Machina (mystery, sci-fi)
-Evig solskinn i et plettfritt sinn

KOMEDIE
-21 Jump Street
-22 Jump Street
-Ace Ventura 1 & 2
-Kick Ass (action)
-Intouchebles (drama)
-Focus (drama)
-Zombieland
-Going in style
-Shawn of the Dead
-The Wolf of Wall Street
-Let's be Cops
-The Truman Show
-Men in Black (sci-fi)

ACTION
-Marvel-universet: The Avengers, Captain America, Thor, Iron Man, Doctor Strange, Guardian of the Galaxy, osv. (adventure, sci-fi)
-Inception (adventure, sci-fi)
-Batman-trilogien (Batman Begins, The Dark Knight og The Dark Knight Rises).
-Deadpool (comedy)
-Kingsman: The Secret Service (adventure, comedy)
-Okja (adventure, drama)
-Cloud Atlas (drama, mystery)
-Edge of Tomorrow (sci-fi)

ANIME
-Spirited Away
-Howl's Moving Castle
-Your Name
-The Secret World of Arrietty
-Ponyo
-Wolf Children
-Pricess Mononoke
-Grave of the Fireflies
-The Garden of Words

ANIMASJON
-Spirit
-Min bror bjørnen
-Skjønnheten og Udyret
-Ringeren av Notre Dame
-Monsterbedriften
-Oppdrag Nemo
-Tarzan
-Mulan
-Moana
-Toy Story 1, 2 og 3
-Løvenes Konge 1 og 2
-Tangled
-Big Hero 6
-Frozen
-Kubo and the Two Strings
-Coraline
-Shrek
-Istid

GRÅTE-FILM
-Okja
-If I Stay
-Hachi: A Dog's Tale
-The Boy in the Striped Pajamas
-My Sister's Keeper
-Me Before You
-Land of Hope and Glory (dokumentar)

DOKUMENTAR
-The Cove
-Forks over Knives
-Cowspiracy
-Earthlings
-Fallet Kevin/Kevin-saken

Jeg er alltid selv på utkikk etter gode filmer å se, så jeg håper denne listen kan være nyttig for andre. Ønsker deg en fin dag! :-)

Forhold: Del 2

Dette er en fortsettelse av innlegget "Forhold: Del 1", så dersom du ikke allerede har lest det, kan du gjøre det HER :-)

5. Å SI UNNSKYLD/Å VISE TAKKNEMLIGHET
Dersom vi har vært for dårlige til å ta hensyn til hverandre, sier vi unnskyld. Dersom jeg sier noe dumt sier jeg unnskyld, og dersom han over lengre tid er følelsesmessig utilgjengelig (f.eks. fordi han sitter å spiller), sier han unnskyld for dette. Vi er også opptatt av takknemlighet: Vi er flinke til å si takk for det partneren gjør - uansett hvor "selvfølgelig" noe kan fremstå som. "Takk for at du tok oppvasken", "Takk for at du gikk ut med søpla", "Takk for maten", "Takk for at du alltid tar så godt vare på meg", "Takk for at du alltid muntrer meg opp", "Takk for at du dro i butikken".

6. GI ROS OG KOMPLIMENTER/ANERKJENNELSE
Alle mennesker trenger å føle seg anerkjent og å få ros for å få et godt selvbilde. Et godt forhold handler om å bygge hverandre opp og å heie på hverandre. I vårt forhold er vi gode på å gi ros og komplimenter - noe vi begge setter stor pris på. Å høre positive ord som blir sagt på en oppriktig måte, er selvfølgelig positivt for selvbildet, og det er også noe som gjør forholdet sterkere (etter min erfaring). Hvis partneren din kommer hjem og er sliten etter å ha jobbet overtid, kan et oppriktig: "Du er så flink som jobber så hardt", være skikkelig oppløftende. Oppriktighet er veldig viktig for meg, så vi vet begge at når vi gir hverandre et kompliment, så mener vi det. "Hvordan kan du være så nydelig når du nettopp har våknet?" er et kompliment som alltid er like hyggelig å høre. Så mitt tips er å overøse hverandre med gode og positive ord, så lenge du sier det med oppriktighet.



 

7. FELLES VERDIER OG FREMTIDSPLANER
For at et forhold skal kunne vare over lengre tid, mener jeg at det er viktig at man har felles grunnverdier, eller at verdiene man har i det minste ikke kræsjer totalt med hverandre. Hvis man selv mener at alle mennesker er like mye verdt, vil man aldri (etter min mening) kunne få et godt forhold med noen som f.eks. mener at visse mennesker er verdiløse på grunn av hudfargen deres. Jeg mener det er viktig at man har en viss samstemthet i hva man mener er rett og galt. Felles framtidsplaner er også viktig - men planer kan selvfølgelig endre seg (kanskje til og med på grunn av partneren). Hvis den ene parten har veldig lyst på barn, mens den andre parten har bestemt seg for aldri å få barn, skaper selvfølgelig dette et dilemma. I en slik situasjon vil kommunikasjon og forståelse spille en stor rolle. Ved å prøve å komme til bunns i hvorfor partneren tenker som h*n gjør, vil man kunne innse om dette er noe man kan leve/jobbe med, eller om man har så forskjellige ønsker at man velger å avslutte forholdet.

8. Å KUNNE VÆRE SEG SELV
Ingen er perfekte, men det å vite at partneren din elsker deg for den du er - med alle dine "feil" og "mangler" - skaper en trygghet som lite kan slå. Å ha frihet til å være seg selv fullt ut (uten å bli møtt av kritikk eller stygge blikk fra partneren) mener jeg er viktig for et godt forhold. Dette innebærer f.eks. det å kunne være så teit (i samme mening som "tullete") som man vil, og å fortsatt føle seg like elsket av parteren sin. Vi har flere ganger tenkt: "Hvis noen hadde sett oss nå" og "Vi skulle hatt vårt eget reality show". Jeg føler meg så utrolig heldig som har den partneren jeg har, for vi er en utrolig god match når det kommer til nivå av teithet. Når begge er like teite, er det nesten umulig å føle seg sett ned på av partneren sin, haha. Klart man kan bli irritert (eller til og med forbannet) over partneren sin av og til, men det betyr ikke at man elsker dem noe mindre etterpå. "Hvordan holder du ut med meg?" - "Fordi jeg elsker deg".



 

9. TRYGGHET, TILLIT OG ÆRLIGHET
Dette henger sammen med flere av punktene som allerede er nevnt, men det er så viktig at jeg vil nevne det for seg selv også. For at et forhold skal fungere, må forholdet være preget av trygghet, tillit og ærlighet. Hvis dette mangler, har man ikke noe å bygge forholdet videre med - det blir som å skulle bygge et hus oppå en ustødig og spukket grunnmur. Hvis man har en partner som gjentatte ganger lyver og viser at h*n ikke er til å stole på, vil dette skape en utrygghet som ikke hører til i et forhold.

10. ATTRAKSJON
I et romantisk forhold er det nødt til å finnes en form for attraksjon mellom partnerne - men dersom denne attraksjonen kun gjelder utseende, vil forholdet bli kortvarig og overfladisk. Det viktigste er at man synes personligheten og holdningene til partneren er attraktiv. Jeg mener det er viktig at man er sammen med parteren sin fordi man elsker den de er - fordi h*n er empatisk, omsorgsfull, omtenksom, morsom, generøs, lojal, arbeidsom, snill, osv. At man er tilltrukket av partnerens gode sider og egenskaper - og at man viser at man setter pris på disse.

Dette var punktene jeg kom på. Mennesker er forskjellige, så punktene jeg har skrevet om er punkter som jeg selv ser på som viktige - andre kan mene noe helt annet. Noen trives også best uten partner, og det er ingenting i veien med å ikke ville være i et forhold. Det viktigste er å leve på en måte som gjør deg selv lykkelig (så lenge ikke dette skader noen andre), så dersom du er i et ulykkelig forhold: Enten jobb for å forbedre det, eller vurder å avslutte forholdet. (Dersom dette forholdet er ulykkelig fordi du blir mishandlet på noe vis, kom deg bort fra denne partneren på en trygg måte).

Et siste tips jeg vil komme med, er å snakke med partneren sin om de fem kjærlighetsspråkene. Jeg har skrevet et eget innlegg om dette, og det kan du skjekke ut HER :-)

Legg gjerne igjen en kommentar om hva du selv mener er viktig for et godt forhold. Ønsker deg en strålende dag :-)

Forhold: Del 1

I dette innlegget vil jeg dele hva jeg mener er viktig for å skape et godt og langvarig (kjæreste-)forhold. Som de fleste vet, har jeg vært sammen med kjæresten min siden 2010, så litt erfaring vil jeg jo si at jeg har, til tross for den unge alderen min :-) (Vet liksom aldri hva jeg skal kalle ham: kjæreste/samboer/forlovede, haha). Jeg tror ikke på noe slikt som et perfekt forhold, men jeg føler at forholdet vårt er så perfekt som det kan bli. Jeg er enig i at gode forhold krever arbeid: Man gir ikke bare opp når man møter på en utfordring - man finner en måte å løse utfordringen på sammen, som partnere.

Jeg vil påstå at forholdet vårt har vært ekstremt utfordrende til tider - å ha en parter som de første årene slet mye med psyken og med dårlig selvfølelse var ikke lett for kjæresten min. Jeg har tidligere skrevet blant annet innlegget "Sykelig sjalusi" - det kan du sjekke ut HER. Men vi kom oss gjennom det, og her er noen av grunnene til hvorfor vi har holdt sammen alle disse årene - til tross for mange vanskelige tider.

1. KOMMUNIKASJON OG RESPEKT
Dette vil jeg påstå er det viktigste elementet for å få et forhold til å fungere. At man faktisk lytter til det partneren sier, og at man er åpen for å ta imot det h*n sier. At man er flink til å dele tankene sine og å sette ord på følelsene sine (dette er noe vi begge har blitt flinke til). Det vil si at dersom det er noe som plager deg, så forteller du partneren din om dette. Det nytter ikke å være passiv aggressiv - partneren din er ikke tankeleser. De første årene av forholdet vårt var jeg en mester på å være passiv aggressiv: Når jeg var sint eller såret over noe, og kjæresten min spurte hva som var i veien, avfeide jeg han og sa "Ingenting" - samtidig som jeg viste med hele kroppsspråket mitt at det faktisk var noe i veien. Når han gav seg (fordi jeg nektet å fortelle hva som var galt - eller sa: "Du burde selv vite hva du sa/gjorde for å såre meg") ble jeg sint og anklaget han for ikke å bry seg om meg, siden han gav opp så lett. Altså, det sier vel seg selv hvorfor denne atferden var skadelig for forholdet vårt. Jeg kan ikke huske sist gang jeg svarte "Ingenting" når partneren min spør hva som er galt - nå forteller jeg alltid hva som er i veien, slik at vi kan snakke om det. Det er viktig at man sier ifra til partneren sin (på en ordentlig måte) dersom man føler seg såret over noe partneren har gjort eller sagt - eller hvis partneren har trådd over en eller annen grense. Jeg mener at dårlig kommunikasjon er det som tar knekken på de fleste forhold, så for meg er det utrolig viktig å ha en åpen dialog med kjæresten min. Vi snakker til hverandre med respekt, og er bevisste på å aldri si eller gjøre noe sårende med vilje mot hverandre. Jeg synes også det er viktig at man viser at man bryr seg, f.eks. ved å spørre hvordan dagen deres har vært (hvis man har vært borte fra hverandre).



 

2. Å HA DET MORSOMT SAMMEN
Jeg har sagt det før: Dette er ett av de viktigste elementene for meg i et forhold. Det å skjønne seg på humoren til hverandre, og det å få hverandre til å le på en daglig basis. Jeg og kjæresten min har det morsomt sammen hver eneste dag, med vår felles, interne humor og ved bare å være teite sammen. Å kunne tulle og le sammen er så utrolig viktig i et hvilket som helst forhold, men ekstra viktig i et forhold som (forhåpentligvis) skal vare livet ut.

3. SEX OG NÆRHET
Jeg mener at sex spiller en viktig rolle for å skape et godt forhold (med mindre man er aseksuell, såklart), og her blir også kommunikasjon viktig. Det å ha en åpen dialog om hva man liker/ikke liker og hvilke grenser man har, er veldig viktig for blant annet trygghetsfølelsen. Generelt det å være fysisk nær hverandre: Å kysse og å kose er viktig for meg - noe partneren min er fullt klar over. Vi sier også utallige ganger i løpet av en dag at vi elsker hverandre. Min erfaring er at når sexlivet går dårlig, så går resten av forholdet også dårligere - så da er det viktig å få ordnet det så kjapt som mulig. Derfor mener jeg at flørting er viktig, uansett hvor lenge man har vært sammen.



 

4. Å INNGÅ KOMPROMISSER/ENIGHET OM ANSVAR
Når man er i et forhold, kan man ikke kun ta hensyn til seg selv og sine egne behov lenger. Man kan ikke alltid få det som man vil og man kan ikke alltid ha rett. Man kan ikke sitte å spille videospill hele dagen eller nekte å rydde opp etter seg (såklart kan man gjøre dette av og til, men ikke hver dag). Her er igjen kommunikasjon viktig: Man må snakke med hverandre om hva man forventer av partneren, og dersom man bor sammen må man bli enige om ulike ansvarsområder. Man kan ikke bare forvente at parneren alltid skal ta seg av klesvasken eller matlagingen - dette er noe man må snakke om. For meg er det viktig at partneren min gir meg sin fulle oppmerksomhet - så dersom det er lenge siden jeg har "fått" dette, vil jeg snakke med partneren min om det. Vi er flinke til å se ting fra hverandres sider og til å innse våre egne "short comings", nettopp fordi vi har øvd oss på å formidle følelsene våre på en ordentlig måte (uten å anklage hverandre). Jeg vil også nevne viktigheten av å ta ansvar for egne følelser. Selv om man skal ta hensyn til hverandre og å inngå kompromisser, skal man ikke kontrollere hverandre. Det er f.eks. ikke partneren din sin jobb å gjøre deg lykkelig.

Det var punktene jeg fikk plass til i dette innlegget, del 2 vil komme i morgen :-) Ønsker deg en fin dag :-)

Bildedryss - August


August har så langt vært en chille-måned. Her er de to siste ukene oppsummert i bilder:



Trives godt i klærne jeg overtok fra søsteren min. Er så praktisk å kunne bytte innimellom.


Så utrolig vakker farge.


Morning scribbles.






Alle som spiser avokado, vet hvor fantastisk det er å finne en perfekt avokado, haha.




Pad thai med bok choy, en utrolig god matrett. Oppskriften finner du HER.


Prøvde meg på DENNE lasagneoppskriften. Den falt i smak hos både oss og besøket :-)






Vegansk smash, som smakte veldig godt. Fulgte DENNE "oppskriften", haha.


Både jeg og samboer hadde lillesøstrene våre på besøk. Da blir det spilt Settlers.


Dagen vi hadde tenkt å gå på fjellet, uten først å ha sett opp mot fjellet, haha. Gikk ikke dit for å si det sånn.






Fluffy flowers <3


Tur med lillesøster <3


Besøket spilte litt Grow Up.


Når jeg ble med samboer på et kort jobboppdrag, som skulle ta 10 minutter, men som tok 1 time.


 

Jeg så den svenske dokumentaren "Fallet Kevin". Den var utrolig bra, og jeg synes alle burde se den. Handler om to brødre på 5 og 7 år som blir hovedmistenkte i mordet på en 4 år gammel gutt. Jeg testet også ut Maarud-nyheten Superbites med smak av crème fraiche og ramsløk, etter å ha sett den i en vegangruppe - veldig god, og kult at snacks med den smaken også kan lages på en veganer- (og dyre)vennlig måte :-) De fleste snacks med annen smak enn salt, inneholder av en eller annen grunn som regel melke-/mysepulver - skulle jo ikke tro at det var nødvendig.

Håper du får en fin dag :-)

Er jenters kroppshår tabu?

Da jeg var 10-11 år gammel, sa en gutt i klassen min følgende setning til meg under en gymtime: "Æsj, du har jo mer hår under armene enn meg!"

I mine tidlige ungdomsår kom samme gutt kjempenært opp i ansiktet mitt og sa høyt i klasserommet vårt: "Haha, du har jo bart!", mens han pekte på overleppa mi.

Jeg ble såklart kjempeflau begge gangene, og det jeg lærte for første gang ved hjelp av disse kommentarene, var at kroppshåret mitt var ekkelt og upassende. (Som voksen har jeg selvfølgelig innsett at det eneste som var ekkelt og upassende var kommentarene til denne gutten).

På skolen lærte vi at når gutter kommer i puberteten, så får de dypere stemme og mer hår på kroppen, mens jenter får mensen, større pupper og bredere hofter. Det var ikke i nærheten av like mye snakk om jenters kroppshår som guttenes - så derfor ble blant annet ansiktshår kun sett på som en del av guttenes utvikling. (Og hvis det var snakk om hår på leggene eller under armene hos jenter, ble det oppfulgt med at det er vanlig å barbere dette vekk). Men surprise, surprise: Jenter får også mer kroppshår i puberteten - noen jenter får til og med mer hår i ansiktet - noe som er helt normalt.



Her hadde jeg ikke vokset "barten" på flere måneder, og som man kan se er det ikke akkurat noe man legger merke til.
 

Etter kommentaren om "barten" min i starten av ungdomsårene mine, begynte jeg å nappe ut hårene med pinsett. Ikke akkurat en smertefri prosess, men jeg ville heller utsette meg for den smerten enn å få flere kommentarer. Jeg hadde ingenting imot dunet mitt før dette ble kommentert på en nedlatende måte, og da var det gjort. Det fantes ingen motvekter rundt meg som kunne forsikre meg om at det ikke var noe galt eller unormalt ved meg - så derfor internaliserte jeg holdningen om at kroppshåret mitt var stygt (dette gjaldt da også armhulehåret).

Personlig har jeg mørkt hår på hodet mitt, så resten av håret på kroppen min er naturligvis også mørkt. Jenter med mørkt hår har som regel mer hårvekst enn jenter med lyst hår, og mørkt hår er også mer synlig, særlig mot lys hud (eller så gir det mørket håret en illusjon om at det er mer hår, siden det er mer synlig). Det er bare slik det er - og det er ingenting galt med det. Det er faktisk helt normalt at jenter med mørkt hår også får mørkt dun på overleppen - man kan til og med få noen mørke hår på haken. Dette er en naturlig del av utviklingen, og ingenting å være flau over. Hva så om en jente har litt mørkt dun på overleppa? Hva har det å si for noen andre enn akkurat den jenta det gjelder?



 

Jeg synes ikke det er riktig at jenter skal føle seg presset til å fjerne kroppshår, dersom de selv ikke har noe imot håret sitt. For det er et faktum at mange jenter kun fjerner håret fordi samfunnet vi lever i har lært dem at håret deres er noe å skamme seg over - at det er upassende på en jentekropp og at det må fjernes for at man skal kunne fremstå som "feminin". Jeg har lest utallige kommentarer om jenter som barberer seg fordi de føler seg "ekle" dersom de ikke gjør det - at de ikke føler seg vel med mindre de fjerner håret. Hvor trist er ikke det? At man føler ubehag over å ha kroppshår, kun fordi man er jente.

Kroppshår er like naturlig hos jenter som hos gutter, så hvorfor er det så stor forskjell i måten kroppshåret oppfattes på? Hvorfor er det slik at kroppshår blir sett på som "mandig"? Er det fordi menn generelt sett har mer av det? Det er ikke slik at leggene eller armhulene dine plutselig skifter kjønn bare fordi det vokser hår på dem.



Åj, hvor ble det av jenta?
 

Jeg vil ha slutt på holdningen om at kroppshår er "mandig". Hva i alle dager betyr begrepet "mandig" uansett? Det er et meningsløst begrep som ikke hører til i et moderne samfunn. Det finnes ikke noe fasitsvar for hvordan man skal se ut eller hvordan man skal oppføre seg, uavhengig av hvilket kjønn man har/ikke har. Det finnes kun idealer - og mange av disse er dømt til (og kanskje til og med skapt for) å gi oss dårlig selvbilde, slik at vi kan bli villige forbrukere - og å kjøpe produkter eller tjenester som kan føre oss nærmere dette idealet. Bare tenk hvor fett ulike produsenter tjener på holdningen om at kvinner ikke burde ha kroppshår: Produkter og tjenester som barberhøvler, bleking, hårfjerningskremer, voksing, laser osv. Disse selger godt, kun fordi denne negative holdningen til jenters kroppshår er så utbredt i samfunnet vårt. Som tenåring barberte jeg meg ofte - jeg ville jo ikke risikere å bli snakket stygt om eller bli sett ned på. I starten av mitt nåværende forhold unnskyldte jeg meg gjentatte ganger for de hårete leggene mine, dersom jeg ikke hadde barbert dem på tre dager (!). Altså, det sier jo litt om hvor hjernevasket en forbruker kan bli: Når man unnskylder seg for sin egen kropp (og særlig hvis denne unnskyldningen er rettet mot en annen person). Heldigvis hadde jeg en kjæreste som alltid forsikret meg om at det ikke gjorde noe, og at det bare var jeg selv som kjente og så hårene.

Jeg har merket at jo eldre jeg blir, jo mer komfortabel blir jeg i egen kropp, og holdningen min til kroppshåret mitt er helt annerledes nå, enn den var da jeg var ungdom. Før fjernet jeg håret fordi jeg følte jeg MÅTTE - fordi jeg følte meg stygg og ekkel dersom jeg ikke gjorde det. Nå gjør jeg det fordi jeg selv vil - og jeg føler meg ikke stygg og ekkel dersom jeg ikke gjør det :-)

Så gjør det DU vil med ditt eget kroppshår. Dersom du ikke ønsker å fjerne det, er det helt greit. Og dersom du ønsker å fjerne det, gjør det for din egen skyld, fordi du selv ønsker det, og ikke fordi du føler deg presset av omverdenen. Gjør det som er rett for deg - det er din kropp :-)

Ønsker deg en fin dag :-)

Spørsmålssrunde

Satser på at tiden er moden for min første spørsmålrunde (altså får jeg håpe at det kommer noen spørsmål i det hele tatt, haha). Her kan du stille meg spørsmål du kanskje aldri har turt å stille meg face to face, eller dersom du ikke kjenner meg, kan du få svar på ting du kanskje er nysgjerrig på eller som du vil vite mer om. Tenker å sette av en uke i første omgang, men utvider tiden dersom det kommer veldig få spørsmål (og svarer da på alle spørsmålene i et eget innlegg).



 

Legg igjen en kommentar med spørsmålet ditt, og så skal jeg prøve å svare så godt jeg kan :-)

Ønsker deg en fin dag :-)

Å rippe opp i gamle sår



Før sommerferien snakket jeg endelig med legen min om noe jeg hadde gått å tenkt på i flere år. At jeg gjerne ville snakke med psykolog for å få bearbeidet traumer jeg opplevde som barn. Jeg spurte om de hadde et gratis tilbud her, og han sa at han kunne henvise meg til en gratis psykolog via Røde Kors (så vidt jeg forsto det). Dette takket jeg selvfølgelig ja til, og nå på tirsdag hadde jeg min første time. Jeg fikk brev etter legetimen om at siden det var fellesferie så hadde de ikke mulighet til å sette meg opp på en time enda, men at jeg hadde krav på time før slutten av august - og at jeg kunne ringe dersom jeg følte jeg trengte det før den tid. Jeg følte ikke at det hastet, så jeg hadde ikke noe imot å vente frem til nå.

Det føles veldig godt å endelig være i gang. Jeg har gått å gru-gledet meg lenge til denne timen, fordi det innebærer å rippe opp i gamle sår og å måtte tenke på ting jeg har forsøkt å glemme. Men jeg kjenner det i kroppen, og jeg vet at dette er noe jeg trenger å få bearbeidet - siden jeg ikke fikk bearbeidet det på den tiden. Timen gikk mye bedre enn jeg hadde forventet, og jeg følte meg lettere etterpå. Jeg gleder meg faktisk til neste time.

Det er aldri for sent å oppsøke hjelp. Traumer sitter i kroppen helt til de blir bearbeidet, uavhengig av hvor lang tid det går. Så hvis du går og tenker på at du skulle ha snakket med profesjonelle: Gjør det. Ta steget og hopp i det.

Håper du får en strålende dag :-)

Road trip: Dag 5

Vi våknet i 10-11-tiden og heldigvis hadde ikke regnet fra natten før klart å gjøre teltet vårt vått på innsiden. Vi fant frem maten vår og spiste frokost ved en benk like i nærheten. Det føltes godt å våkne på Österåsens Camping, det var liksom litt kjent. Vi hadde det ikke travelt med å komme oss avgårde, så vi ble der i en time eller to før vi dro.

Du kan lese innlegget "Road trip: Dag 4" HER :-)



Alltid like trivelig å åpne teltet og å titte ut på morgenen.


Siste kveld i telt var overstått - noe som var godt for kroppene våre (neste gang tar vi med tykkere liggeunderlag).








Vi gikk for å sjekke om rumpetrollene hadde vokst siden sist (noe de ikke hadde).


 

Vi begynte å kjøre i 12-13-tiden, og i følge GPS-en ville vi komme frem samme kveld.













 

Litt etter kl. 18 sa vi farvel til Sverige og kjørte over grensen til Norge. Dette var grensa ved Junkerdalen, og det var storslått utsikt fra bilen: Vi var høyt oppe på fjellet, så det var langt ned utenfor autovernet. Det var høye fjell med smale fossefall, og jeg bare satt der og nøt den vakre naturen.





Vi kom over en "cloud factory" i dalen.












Det var så vakker farge på havet.


 

Klokken 21.30 kom vi frem til fergeleia på Bognes - som først i køen (i motsetning til så langt bak av vi måtte vente på neste ferge). Neste ferge gikk ikke før kl. 22.45, så det ble litt ventetid. Vi fikk tiden til å gå ved å lufte oss, og ved å høre på musikk og å se på YouTube videoer i bilen.











Jeg begynner alltid å føle meg som hjemme når jeg kommer hit etter en reise, for da er det ikke så langt igjen :-)
 

Vi var fremme ca. kl. 00.45. Vi bar mesteparten av bagasjen inn i huset, lagde oss et kjapt måltid, og så tok vi kvelden. Vi hadde en veldig fin ferie og vi koste oss både på road tripen og i Kristiansand. Tiden går alltid så fort sammen med samboeren min - sikkert fordi vi har det så morsomt sammen. Jeg føler at humor er utrolig viktig i et forhold - at man har en partner man kan være teit sammen med og at man kan få hverandre til å le. Jeg vet i hvertfall at jeg aldri kunne vært sammen med noen som jeg ikke hadde det gøy sammen med - det ville jo ha vært utrolig kjedelig.

Håper du som leser dette får en fin dag og en god helg :-)
 

Taco time

Siden det er fredag, tenkte jeg at jeg vil dele den enkle oppskriften vi bruker for å lage vegansk taco :-) Både samboer og jeg (og søsteren til samboer, som ikke er veganer) synes dette smaker mye bedre enn tradisjonell taco, så hos oss er det så og si alltid taco på fredag.



Dette er alt vi vanligvis bruker, det eneste som mangler på bildet er kinakål (og sriracha og ananas).
 

INGREDIENSER OG FREMGANGSMÅTE:

Bønne- og linsetaco:
-Kidneybønner x2
-Linser x2
-Hakkede tomater m/hvitløk og basilikum x1
-Tacokrydder x2
-Sriracha (valgfritt)

Skyll bønner og linser godt i et dørslag (vi bruker alltid ferdigkokte bønner og linser, se bilde). Ha i en kasserolle og mos til ønsket konsistens. Ha oppi de hakkede tomatene og bland det sammen. Ha i krydderet og eventuelt en liten dæsj sriracha-saus. Varm det opp og rør - det er ferdig når det er varmt.



Denne hack-it'en er perfekt for å mose bønner og linser. Hvis du ikke har en slik, kan du bruke en potetmoser eller en gaffel.
 

Hvis du vil ha en mer tradisjonell tacosmak, kan du bruke denne veganske färsen i stedet for bønner og linser. Da tar du 1 pakke tacokrydder til 1 pakke färs. Stek färsen et lite minutt først, før du tar i 1,5 dl vann og blander inn krydderet. Trenger kun å varmes opp i stekepanne, så er det ferdig.



Ligger i frysedisken på blant annet Kiwi.
 

Guacamole:
-Avokado x1 (mos med gaffel)
-Løk (noen skiver, finhakket)
-Hvitløk (noen fedd, finhakket)
-Chili (valgfri mengde, vi bruker som regel 1/2 chili, finhakket)
-Lime, saften fra ca. 1/4 (rull limen mellom håndflaten og benkeplaten, slik at det blir lettere å skvise ut saften).

Mos avokado i en skål, og tilsett deretter ønsket mengde hakket løk, hvitløk, chili og lime.

Tilbehøret vi bruker:
-Lefser fra Old El Paso
-Kinakål
-Mais
-Agurk
-Paprika
-Ananasbiter
-Tacosaus fra Santa Maria
-Oatly iMat fraiche (passer perfekt som rømme).

Skjær opp ønsket mengde salat og grønnsaker.



Guacamolen og bønneblandingen har gjemt seg under alle grønnsakene.
 

Håper jeg har forklart det på en måte som gjør det lett å følge, slik at hvem som helst kan teste det ut :-)

Ønsker deg en fin fredag!

Road trip: Dag 4

Da var tiden vår i Kristiansand over. Morgenen ble brukt på å pakke, spise frokost og å ta farvel <3 Vi hadde noen kjempefine dager sammen, og jeg kunne godt ha blitt der mye lenger. Før vi reiste fra byen, tok vi en kjapp handletur, hvor vi kjøpte oss litt mat (en hel vannmelon, brød og litt nøtter) som vi kunne leve på frem til neste dag. Klokken var 13.30 når vi kom oss avgårde, og GPS-en viste 23t og 23 min med kjøretid.





Se på den vakre kirka!


Jeg elsker denne cookien, den er så sykt god.


Love is love <3


Noen andre som får Oppdrag Nemo-vibber?
 

Her var vi kommet til Oslo:











Likte vinduene på det hvite bygget.
















 

Og der var vi ute av Oslo. Vi brukte sikkert nærmere 30 minutter på å prøve å navigere oss til et spisested, men med en tvilsom GPS og høyt stressnivå, gav vi opp og kjørte videre, haha. Det var en lettelse å komme seg ut av byen og videre ut på breiere veier.











 

Det ble omtrent samme kjørerute på tilbaketuren, så da bar det gjennom Sverige igjen :-)





 

Klokka var blitt 22.23, men vi var fortsatt ved godt mot. Jeg begynte å bli trett, men samboeren min følte seg i god form, og ønsket å forsette å kjøre i noen timer til.





 

Klokka 02.15 var vi fremme på Österåsens Camping (samme camping som vi var innom i DETTE innlegget). Vi var begge veldig overrasket over hvor langt vi (eller samboeren min) hadde klart å kjøre den dagen. Vi hadde kjørt i over 12 timer, og var kommet ca. halvveis. Samboeren min fikk rett i at det kom til å gå mye kjappere hjemover enn når vi kjørte ned til Kristiansand. Rart hvordan man oppfatter tid så annerledes ut fra konteksten man er i. Vi så at det sto parkert noen bobiler på en stor gresslette rett over veien, så vi fant oss en plass der. Det begynte å yre mens vi fant frem teltet, og innen det var ferdig oppslått høljet regnet ned. Heldigvis ble vi ikke så veldig våte, og vi sovnet til lyden av regnet som trommet mot teltet.



 

Dette er forresten innlegg nummer 50 på bloggen - og flere skal det bli! Tusen takk til alle dere som har lest, likt og kommentert på disse innleggene - det betyr mye :-)

Håper du som leser dette får en strålende dag :-)

Les mer i arkivet » November 2017 » Oktober 2017 » September 2017
Renate Steffenhaugen

Renate Steffenhaugen

23, Sortland

Hei! Jeg heter Renate og kommer fra Nord-Norge. Jeg har merket at skriving har en terapautisk effekt på meg, så planen er å bruke denne bloggen til å reflektere rundt livet og verden vi lever i og generelt skrive om alt som interesserer meg. Jeg er en stor fan av åpenhet og bryting av tabuer, så jeg føler at det er på tide at jeg selv bidrar til dette. Jeg brenner for temaene psykisk helse og veganisme.

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits